青春期反復減肥失敗，可能與飲食不合理、缺乏運動、代謝異常、激素失衡、心理因素等有關。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物，導致熱量過剩。應控制飲食，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足，能量消耗少。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。 3. 代謝異常：基礎代謝率低，身體消耗能量少。可通過規律作息、多喝水等方式改善。 4. 激素失衡：青春期激素水平變化可能影響體重。必要時就醫檢查，針對性調節。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩定易導致暴飲暴食。要學會調節情緒，保持良好心態。 減肥需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力。避免依賴減肥藥，因為多數減肥藥效果不持久且可能有副作用。建議在醫生指導下制定科學的減肥計劃。

經濟危機的到來給很多要減肥的MM帶來小麻煩，畢竟工作薪水受到影響的同時工作的飽和度也大大加強，以素食為主，多吃蔬菜、水果或含纖維較多的食物，適量補充含脂肪和蛋白質較高的食品。食用適量的冬瓜等瓜果類、阿拉伯糖等糖類，可抑制過量的熱量吸收，避免過多的脂肪在體內儲存。但限適量飲食，限制脂肪及糖類的食量，并不是說米、面等主食均不能吃

我正在服用的是芬蘭艾森，已經吃完一個療程了，體重沒有太明顯的下降，但是周圍的朋友都發說我明顯見瘦了，尤其是臉部和腹部。小肚子變得平平的，腰圍也減少了。最讓人欣慰的是，不像以前吃的減肥膠囊，變瘦的同時胸部也小了。所以趕緊又購買了一回！剛開始服用會有輕微不適，口渴，但可以承受，現在基本沒有什么不良反應了！非常好，值得推薦！2010年8月五號開始吃的芬蘭艾森，現在是九月二十一號號，從68、69現在保持在55、56，效果比較明顯，基本沒有副作用。

如果你想知道快速減肥長高的方法，就慢慢聽我的介紹吧。我和你說說快速減肥長高的方法，怎么樣減肥。1運動是根本的，每天半個多小時的有氧運動鍛煉，例如騎自行車，跳繩等2飯前吃半個柚子1個月也會變瘦，3多吃吸脂食物例如1.燕麥；2.玉米；3.蔥蒜；4.山藥等4合理的掌握吃水果的時間，例如1.蘋果－上午；2.檸檬－餐后喝鮮檸檬汁；3.菠蘿－當成主食每次吃半斤以上，堅持7天；4.獼猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可當主食；7.橘子－不能空腹吃。5每天喝兩杯9味的纖羽茶，可潤滑腸道，增加蠕動，改善益生菌群環境，促進代謝，排出含大量脂肪的油乎乎糞便。6吃飯前，先喝水，吃飯的時候先喝湯、然后吃菜、吃飯最后吃肉每口飯在嘴里咀嚼30次，7水一定要多喝，水是沒有熱量的，多喝水，在你餓的時候先喝水，等20分鐘后，如果你還餓，那么在吃東西如果你看了上面的快速減肥長高的方法，你應該知道怎么去減肥了吧。希望對你有幫助。