- Q:
- A:
首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理...詳細 »
- Q:
- A:
您好，患者需要樹立信心，培養興趣愛好，多與人交往，積極參加戶外活動，放松心情，睡前喝一杯牛奶幫助入睡。詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你的描述，應該考慮是失眠，很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療，失眠還容易情緒波動，生氣、換環境、心里壓力大等。需要慢慢調養的...詳細 »
- Q:
- A:
查找失眠原因,對癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法詳細 »
- Q:
- A:
你好，你是患上了失眠，身體因素和不良的環境非常容易惹起失眠，例如，身體疾病、寓居環境吵鬧、燈火太亮、濕度太高等都會惹起失眠；根據你的情況，你應該是因身體因素...詳細 »
- Q:
- A:
你好,治療失眠的方法很多,首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙...詳細 »
- Q:
- A:
你好！情況已悉，此病主要是心脾兩虛，氣血不和，心神不寧所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。建議你可以口服歸脾丸和舒眠...詳細 »
- Q:
- A:
您好上海不是很清楚.失眠的主要表現有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等...詳細 »
- Q:
- A:
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息...詳細 »
- Q:
- A:
你好：你的情況，有可能是與內分泌紊亂、沒有注意保暖、身體體質弱等因素有關，但是首先應排除流產不全、感染等疾病因素的影響。所以建議你及時到醫院檢查，明確病因后...詳細 »
- Q:
- A:
你好！要正確對待失眠首先要解除對失眠的顧慮，無需為睡眠不足而煩躁擔心、顧慮重重，其實，只要心情放松，沒有壓力，自然容易人眠，要順其自然失眠就像厭食一樣，與其...詳細 »
- Q:
- A:
這種情況考慮你是到了情緒周期的低谷，所以睡不好脾氣也不好。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠可以采取食物療法，其實牛奶、蘋果都有助眠的效果，每天睡前15分鐘內吃一個蘋果或喝一杯牛奶，保證夜夜睡的香。失眠也可以采取藥物療法，發現失眠后我們要...詳細 »
- Q:
- A:
您好，1、上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,...詳細 »
- Q:
- A:
你現在的情況考慮是壓力大導致的失眠你好，現在的情況可以吃刺五加和舒樂安定進行治療，平時注意休息和營養，不要吃辛辣的食物詳細 »
- Q:
- A:
失眠病因有很多種有：外界因素；心理因素，腦內生化因素導致的失眠，最主要的原因是中樞神經系統過于興奮，腦功能紊亂所導致的失眠障礙；藥物是有依賴性和副作用的，藥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，藥物因素，年齡因素等。日常生活中不要壓力過大，作息規律，堅持適度運動，睡前放松心情，保持安靜。詳細 »
- Q:
- A:
你好！你朋友可考慮為精神病。精神病是一種常見的、非常嚴重的精神疾病，可以發病于各個年齡階段，病人目前的情況需要及時接受正規的治療不能拖，對于精神病的治療，由...詳細 »
- Q:
- A:
當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，害怕晚上睡不著，繼而發生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出...詳細 »
- Q:
- A:
心理因素。心理上比較急躁或出現波折的人是比較容易患上失眠癥的，這種情況非常多。急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自...詳細 »
- Q:
- A:
您好：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的作用。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭...詳細 »