晚上失眠但白天能睡好，且伴有心跳加快的情況，可能由多種因素引起，如生物鐘紊亂、心理壓力、環境因素、疾病影響、不良生活習慣等。 1.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，導致生物鐘失調。建議逐步調整作息時間，每天提前或推遲入睡和起床時間 15-30 分鐘，直到達到理想的作息規律。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力和焦慮情緒可能導致失眠。可通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等可能引起失眠和心跳加快。需就醫進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查等，明確診斷后進行針對性治療。 5.不良生活習慣：睡前使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等。應避免睡前 1 小時使用電子設備，保持適量飲食，睡前 2 小時避免劇烈運動。 總之，出現這種情況需要綜合考慮各種因素，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但用藥需遵醫囑。

心理社會因素，如應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性的失眠的原因。根據你對病情的描述，可以考慮你是由于心理因素而產生的失眠癥狀，但也不排除是其他原因引起的失眠。你好，睡前先輕撫全身,全身放松,然后點按上脘、解溪、足三里、身柱、本神、關中、大橫、神道各穴,除此之外還可以仰臥,點揉上、中、下脘、幽門、天樞、公子小、足三里等穴。實在睡不著時，可以起床離開臥室需要到臥室外待會，等有睡意了在上床睡。

治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。

你好，睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關系。初步建議，首先希望你調整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫藥治療平調陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康

無失眠有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.論是對于長期失眠還是短期失眠的人來說，適當吃一些有助眠作用的水果，