摘要： 豆制品是生活中常見的一種五谷雜糧，種類非常的多，主要分為紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，黃豆，蕓豆，營養價值非常的高，但是要根據自身體質來選擇合適的豆類。 查看全文>>

摘要： 泡腳是比較流行的養生方法之一，特別是在冬天，用熱水浸泡腳部可以幫助舒緩神經，許多人喜歡在泡腳水里加些東西來增加泡腳的效果，下面簡單介紹一下冬季泡腳加些什么好呢？…… 查看全文>>

摘要： 貧血是現在司空見慣的一種疾病，這種疾病常常出現在身體比較虛弱的人群里，特別是女性朋友更容易出現貧血的癥狀。其實貧血不算是一個大問題，但是如果是長期處于貧血的狀態…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季天氣比較寒冷，容易出現各種關節疾病、心腦血管疾病等，所以在冬季一定要養成正確的保健方式，這樣才能夠安然的度過寒冷的冬季。 查看全文>>

摘要： 初冬時期天氣不穩定，忽冷忽熱的天氣會讓人們患上感冒，在此階段一定要多吃新鮮的蔬菜以及水果，來提高身體的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能夠有效的預防各…… 查看全文>>

摘要： 最佳的飲食方式就是清淡飲食，但是有一部分人群認為清淡飲食就是水煮青菜，長時間這樣吃會導致貧血，營養不良，降低免疫力等，其實清淡飲食也就是少糖、少油、少鹽等，那什…… 查看全文>>

摘要： 中醫養生的方法是多種多樣的，比如針灸養生，推拿，按摩，拔罐等，不同的養生方法，給身體帶來養生效果也不一樣。只要選擇好正確的藥材就能夠延年益壽，保持身體健康狀態，…… 查看全文>>

摘要： 中醫講求晚餐要少吃一些，不然會影響到身體健康，達到七分飽即可。如果晚上吃得過多，就會導致血壓的升高，增加了患上心血管疾病的風險，晚餐吃得過飽會有哪些危害呢。 查看全文>>

摘要： 到了晚上出現頭痛頭暈、呼吸困難，咳嗽、半夢半醒時就要引起重視了，有可能提示著身體出現了一些疾病，及時去醫院做檢查，防止意外的發生。 查看全文>>

摘要： 體寒的人群到了秋冬季節，容易出現手腳冰涼的情況，手腳冰涼也就是體虛，是指患者氣血不足，此類人群新陳代謝比較慢，氣溫低也會導致血管處于收縮狀態，減弱了血液回流量，…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是中醫進行實踐探討的重要體現之一，成為人們緩解工作壓力以及忙碌日常活動的精神放松方式選擇，艾灸對養生價值貢獻極大，中醫中常用來緩解各種亞健康狀態。 查看全文>>

摘要： 中醫，是當下很流行的一種醫療手段。這是因為，中醫不但藥效好，可以治療根，而且還能減小藥物對患者身體的傷害。然而，即使中藥刺激性小，也不能亂吃，亦不可隨意當作保健…… 查看全文>>

摘要： 在凌晨一點到凌晨三點是肝臟調整的最佳時期，此時全身的血液已經回流到肝臟里面，從而發揮藏血的功能，讓身體得到一定的修復，但是如果大量的熬夜就會影響到肝臟的休息。 查看全文>>

摘要： 老年人科學的晨練能夠改善神經系統，同時也能夠提高身體的強度以及靈活性，讓身體獲取更多的氧氣，堅持晨練能夠改善體質，提高免疫力，消除緊張感，在冬季晨練時要注意哪些…… 查看全文>>

摘要： 瑜伽是一個很不錯的運動，做瑜伽可以給大家帶來很多好處，不僅可以保持身材，還可以釋放壓力，那么練瑜伽的好處是什么呢？有哪些注意事項，感興趣的朋友們，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 從秋季到冬季過渡時期，忽熱忽冷的天氣，會讓身體虛弱的老年人或者孩子患上感冒，此時不妨喝幾碗養生湯來健脾胃和清肺熱，養生價值很好。 查看全文>>

摘要： 中醫講求望聞問切，可以通過五官來反映出臟腑問題，當五官出現異常時就應該引起重視了，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 冬季天氣變得越來越干燥，此階段容易出現身體上火，比如口干舌燥、耳鳴、唇裂，甚至有一部分人群會出現身體的消瘦、嚴重的便秘等，其實可以通過食療的方法來緩解。 查看全文>>

摘要： 適當的午睡能夠有效的調節身體中水平，降低了患上冠心病的風險，只要每天保持30分鐘的午睡，就會降低患上心臟病猝死的風險，同時也能夠降低人體緊張度，但是午睡要注意很…… 查看全文>>

摘要： 在正常情況下，男性頸圍不能超過39厘米，女性的頸圍不能超過35厘米，當頸圍超過這個數目時那說明脖子比較粗，容易發生心血管疾病，脖子比較粗時要警惕哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 咳嗽對大家來說，都是熟悉不過的。并且每個人或多或少者有過咳嗽的癥狀。咳嗽是一年四季很常見一種病，特別是進入冬季，天氣干燥非常容易造成患上風寒咳嗽。而以下有幾種治…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季是過敏性鼻炎高發的時期，如果沒有及時得到治療的話，會導致病情反反復復發作，甚至會變成慢性疾病，其實可以通過中醫的方法來調理過敏性鼻炎。 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體非常重要的部位，大家要做好養肝護肝工作，經常按揉身體穴位，能起到保護肝臟的作用，能促進肝細胞的修復，可將肝內的廢物排出體外，大家要做好肝臟的保健工作，…… 查看全文>>

摘要： 其實我們生活中有很多粘性的食物養人效果會更好，到了秋冬季節最適合于吃秋葵和銀耳，里面含有的黏液屬于營養精華，能夠保護胃粘膜，延緩衰老。 查看全文>>

摘要： 調查發現有的人吃一點就會胖，而有的人怎樣吃都不會胖，容易長胖由許多原因所導致，不同的肥胖人群原因有所不同，我們學習相關知道，可以預防肥胖的發生。 查看全文>>

摘要： 心臟的跳動維持了生命，凡是和心臟有關的疾病都可能直接威脅到生命健康，除了防止心臟受到刺激之外，也可以通過幾種藥膳的方式來保護心臟。 查看全文>>

摘要： 現在伴隨著人們生活水平的提高，紅酒已經成為生活中很常見的一種餐桌飲品，那么喝紅酒有什么好處呢？下面小編就帶大家來了解一下喝紅酒的好處和效果。 查看全文>>

摘要： 中醫講求飲食養生，老年人的身體是比較虛弱的，選擇正確的飲食有益于身體健康，保護心臟，防止心血管疾病的發生，不妨跟著小編來了解一下老年人適合吃哪些堅果。 查看全文>>

摘要： 秋冬季節天氣變得越來越寒冷了，除了增加衣服來保暖之外，也應該多吃一些驅寒的食物來抵住寒冷，那就跟著小編來了解一下哪些食物可以驅寒呢。 查看全文>>

摘要： 山藥中含有豐富的蛋白質、淀粉、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質以及膽堿、粘液質、皂甙、薯蕷皂和纖維素等有益成分，不僅有很高的營養價值，還有諸多顯著的保健功效。…… 查看全文>>

摘要： 當女性身體中陰液不足時就會提前進入衰老，月經不調，容顏憔悴等，所以作為女性一定要學會滋陰。因為我們人體的五臟六腑主要是靠血液來進行滋養，當腎陰虛達到一定程度時就…… 查看全文>>

摘要： 中國醫學已經有幾千年的歷史，一直流傳下來的藥方，屬于方便安全有效的，而且對身體帶來的副作用是非常小的，那就跟著小編來了解一下有哪些養生偏方吧。 查看全文>>

摘要： 當脾胃功能不好時就會讓患者出現腹部疼痛，腹脹，微酸，噯氣等，一般會選擇健胃消食片來促進消化，除了健胃消食片之外，還有很多的中成藥物具有健脾胃的功效。 查看全文>>

摘要： 霧霾對人體的危害非常大，霧霾天氣盡量少外出，霧霾天氣要多吃些清肺去燥的食物，羅漢果百合雞湯具有潤肺的作用，能排出肺內的有害物質，可以減少有害氣體對肺的損傷，霧霾…… 查看全文>>

摘要： 咳嗽，看似很普遍的一種疾病。可對于小孩子來說，如果咳嗽不重視，會導致病情加重，從而會嚴重影響兒童的睡眠、休息和學習，因此應及早診斷并積極進行治療，讓孩子的病情得…… 查看全文>>

摘要： 良藥雖然苦口，但是有利于身體健康，生活中一些營養元素雖然很難吃，但是具有美容養生的功效，不妨跟著小編來了解一下哪些食物可以保健抗衰老吧。 查看全文>>

摘要： 當患上某種惡性腫瘤時會出現肝腹水或者身體水腫，雖然不會直接威脅到生命，但是會給心理上帶來嚴重的傷害，中藥利尿的藥物都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 西洋參是生活中常見的一種中藥材，具有滋陰補腎益精、補氣養血的功效，同時也可以延年益壽健脾養胃，能夠有效增強身體的抵抗力和免疫力，調節內分泌以及改善心血管疾病，女…… 查看全文>>

摘要： 出淤泥而不染說的就是荷葉，荷葉全身都是寶，主要包括蓮子心、蓮子、荷葉、蓮藕等，蓮子不同的部位功能也是不一樣的，要區分來對待。 查看全文>>

摘要： 長時間的加班熬夜是年輕人家常便飯，眾所周知熬夜會傷害到身體，導致皮膚變得越來越差，甚至會對眼睛造成傷害，中醫講究食療來緩解熬夜。 查看全文>>

摘要： 腎虛的人群要及時補腎，同時也要注意正確補腎的方法，多吃一些滋補腎臟的食物，能改善腎虛問題，海參具有壯陽補腎的作用，含有人體需要的多種微量元素，具有調節新陳代謝的…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性是體寒體質，在冬季除了多增加衣服，增加體育運動之外，也可以適當的喝暖身下午茶來提高工作效率，為身體驅寒保暖。 查看全文>>

摘要： 蒲公英具有非常高的藥用價值，蒲公英泡水具有去火消炎的作用，能幫助治療多種疾病的有效緩解咽喉不適的問題，同時還可以幫助治療慢性肝炎，能促進體內廢物的代謝，蒲公英泡…… 查看全文>>

摘要： 人體隨著時間慢慢衰老的過程是一種無法阻止的正常自然現象，身體的每個器官都會受到影響，口腔也不例外，很多老年人面臨著口干、口腔異物感等多種癥狀。下面從中醫角度，概…… 查看全文>>

摘要： 冬天作為一年四季中最為寒冷的季節，許多人出門都是全部武裝，身體是不冷的，不過手腳還是冰涼的，不管怎么穿，那么手腳冰涼是怎么回事呢？下文為您介紹一下。只有明白是怎…… 查看全文>>

摘要： 影響肝臟健康的因素最常見的是跟生活方式有關系，另外一個方面，它也受飲食、情緒、環境這些因素影響。廣東省中醫院肝病科蔣俊民副主任醫師在接受家庭醫生在線采訪時表示，…… 查看全文>>

摘要： 常常在電視上能看到“清宿便、清腸毒”的廣告詞，更有流傳一個說法，認為人體腸道能藏著18斤宿便。大多數老百姓都認為，只有清掉“宿便”，才可以健康無負擔，一旦有點便…… 查看全文>>

摘要： 中醫刮痧具有治病的作用，而且具有保健身體的功效，但是大家要注意刮痧的正確方式，盡量避開中醫刮痧誤區，刮痧要注意正確的方法，刮痧能起到調節陰陽平衡的作用，并且能增…… 查看全文>>

摘要： 拔火罐是常見的治療方法，拔火罐具有排出毒素的作用，而且能緩解身體疼痛，具有疏通經絡的功效，拔火罐可將體內濕氣排出，同時也可排出體內的毒素和廢物，但是要注意拔火罐…… 查看全文>>

摘要： 在現實生活中，嗓子不舒服的時候我們就會不自覺的清嗓子，一般情況下，只要不是過于頻繁問題就不大，可是如果嗓子長期不舒服，并且清嗓子的頻率較高，這種異常的現象就需要…… 查看全文>>