摘要： 在平時生活之中，要是經常保持一種姿勢，可能就會出現腰酸背疼的現象，也可能由于缺乏運動造成的，其實運動也是可以緩解這一癥狀的，那么有什么方法可以緩解腰酸背疼呢？下…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季是流感病毒肆虐的時期，要是沒有做好身體保暖，再加上身體抵抗力和免疫力比較差，就容易導致流感纏身，到了冬季有四種食物能夠有效的預防流感，不妨跟著小編來了解…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季扁桃體容易出現發炎的情況，從而導致扁桃體腫大和聲音嘶啞，嚴重的患者吞咽食物時會有明顯的疼痛感，給患者的生活帶來嚴重的影響，可以跟著小編來了解一下，6種食…… 查看全文>>

摘要： 海馬是我們生活中常見的一種中藥材，營養價值和藥用價值很高，受到很多人的青睞，能夠輔助治療耳聾、煩熱消渴以及止瀉的功效，同時也能夠補腎健體。 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季是腸炎高發時期，若是吃了一些腐敗變質以及受到污染的食物、重金屬中毒、受到了刺激性化學物質等都會引起腸炎，除了做好生活中護理之外，也可以通過食療的方法來…… 查看全文>>

摘要： 大蒜是我們日常生活中常見的一種食材，眾所周知大蒜具有消炎殺毒的功效，在冬季每天堅持吃一瓣大蒜，能夠提高抵抗力，減少感冒的發生次數，同時也能抗癌，怎么科學吃大蒜。 查看全文>>

摘要： 對于身體抵抗力比較差的人群來說冬季容易引起咳嗽，咽喉腫痛、瘙癢，同時會伴有發熱、頭痛、鼻塞，嚴重影響了正常的睡眠，除了按照醫生的囑咐服用藥物之外，也可以通過食療…… 查看全文>>

摘要： 現在天氣很冷，不少家里或者是公司室內都開著空調，由于室內外的溫差比較大，要是出門忘記添加衣服，就會造成“漏肩風”，經常讓患者感到疼痛難忍，甚至夜不能眠，那么造成…… 查看全文>>

摘要： 陳皮是我們日常生活中常見的一種中藥，也就是由橘子皮制作而成的，能夠減輕消化不良以及惡心嘔吐的癥狀，同時也具有健脾開胃的功效，特別適合于脾胃虛弱的人群，中藥陳皮都…… 查看全文>>

摘要： 心臟屬于我們最重要的一個器官，心臟的跳動直接維持了生命健康，一般到了冬季會出現心臟供血不足的情況，此時可以通過食療的方法來緩解，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 羅漢果是生活中常見的中藥材，特別適合于冬季服用，具有清腸通便以及清肺潤腸的功效，同時也可以清肺止咳，可以輔助治療，因為吸煙喝酒過度所引起的口干舌燥聲音嘶啞，具有…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道雞湯的營養非常的豐富，對于生病的人來說保養身體最好的食物就是雞湯了。但并不是所有人都適合喝雞湯，例如有高血脂或者高血壓的患者，喝了雞湯以后就會加劇病癥…… 查看全文>>

摘要： 靈芝屬于一種名貴的中藥材，具有調養身體，增強抵抗力和免疫力的功效，同時能夠為身體快速的補血，延緩衰老，選擇正確的藥膳方式能夠讓營養價值翻倍。 查看全文>>

摘要： 大家都知道，自己的身體存在著很多的毒素，盡管自己的身體有解毒以及排毒的系統，但是還不可以全部的把毒素清理干凈，尤其是肺部，那么怎么幫助肺部排出毒素呢？下面一起來…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說生氣會傷害到肝臟，從而也會引起甲狀腺功能出現亢進，另外受到精神刺激時，也會引起疾病的發作，甲亢的明顯癥狀都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 一般到了冬季容易出現肝陰虛以及腎陰虛，讓患者的牙齒松動容易脫落早衰，聽力下降，失眠多夢，脾氣暴躁，不容易控制情緒等，肝腎陰虛時會有明顯的癥狀。 查看全文>>

摘要： 對于身體抵抗力和免疫力比較低下的老年人以及兒童來說，在冬季一定要做好滋補養生工作，除了曬曬太陽、注意身體保暖之外，也要做好飲食上的養生，小編強烈推薦4款滋補養生…… 查看全文>>

摘要： 嚴寒冬季，天氣也會變得更加干燥， 此時人們的食欲會大漲，是進補的最佳時期，但是從中醫的角度上來說，冬季一定要學會收，防止寒氣入侵身體，導致疾病的發生。 查看全文>>

摘要： 大家都知道牛肉的營養價值非常的高，它含有的脂肪相對比較低，但是蛋白質以及氨基酸非常接近人們身體所需要的營養成分。因此，和其他肉質相比牛肉對人體的健康好處非常多，…… 查看全文>>

摘要： 姜湯的保健功效非常的強，也是人們比較常用的食療方法之一。盡管所有的姜湯都是一樣的，無非就是對于傷風和受涼有一定的效果。其實，不同的姜湯對于身體的保健功效也是各不…… 查看全文>>

摘要： 不要認為只是女性會經歷更年期，男性也是如此，50歲以上男性患上更年期的風險很高，容易出現全身無力、脾氣暴躁、失眠多夢、頭暈，男性更年期可以通過食療的方法來緩解。 查看全文>>

摘要： 當脾胃虛弱時會影響到身體對營養物質的需求，導致女性沒有任何的食欲、排便不暢、臉上容易滋生大量的色斑，其實當女性脾虛時會有明顯的癥狀，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 干燥冬季不僅僅會讓皮膚缺水，同時也會讓人們感覺到口干舌燥，另外患上干燥癥以及糖尿病時也會引起口干，不管是哪種原因導致的口干，一定要及時的進行緩解，小編為大家介紹…… 查看全文>>

摘要： 俗話說十人九痔，那就說明痔瘡的發病率很高，痔瘡是發生在肛門的一種疾病，每個年齡段都有可能會發病，若是一直拖延沒有得到治療的話會發生癌變，其實一些偏方就可以有效的…… 查看全文>>

摘要： 現在生活節奏變得越來越快，尤其是對于白領來說工作壓力比較大，長時間下去會紊亂內分泌，讓身體處于亞健康狀態，容易受到細菌以及病毒的侵襲，小編為大家介紹五款藥膳方法…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季人們越來越喜歡吃火鍋，最近幾年藥膳火鍋成為了人們的青睞，火鍋藥膳主要是把中藥材和火鍋結合在一起，味道鮮美，而且具有一定的保健功效，養生的藥膳火鍋有哪些呢…… 查看全文>>

摘要： 黑木耳富含鐵質、木耳多糖和膠質等，黃瓜中含有葫蘆素c、維生素e、黃瓜酶和丙醇二酸等，黑木耳拌黃瓜能養血駐顏、減肥瘦身和防癌抗癌。黑木耳富含木耳多糖，胡蘿卜中含有…… 查看全文>>

摘要： 寒冷的天氣人們喜歡吃火鍋，這樣可以提高身體的溫度，同時也可以達到暖胃的功效，但是在吃火鍋時一定要合理的搭配蔬菜，這樣才能夠讓火鍋吃得更加營養，那冬季火鍋如何配菜…… 查看全文>>

摘要： 從一個人的臉色就可以看出健康與否，中國人健康的膚色應該是紅潤并且帶有血色，當人體不健康時會讓臉色發白、發黃、發青、發黑或者發紅，不同臉色代表的疾病也是不一樣的，…… 查看全文>>

摘要： 冬天到了，我們的胃更要保護好。因為冬天有了各種美食的誘惑，如果不節制，什么都吃，暴飲暴食的話，會引發許多胃病，那樣會得不償失的，更會不利于自己的健康。因此，冬季…… 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望能夠保持永久的美麗及青春，但是隨著年齡的增長，美麗的容顏會越來越走進衰老，有一部分女性會通過護膚品、化妝品或者飲食的方式來美容，其實從中醫的角度上…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都聽過諸葛亮三氣周瑜的故事，所以說生氣直接威脅到了身體健康，甚至會導致死亡，在生氣時身體的各個器官也會發生很大的變化，不妨跟著小編來了解一下，相信你以后…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季，患上凍瘡的朋友特別多。這個凍瘡是會引起疼痛，一般都是由于人們長期接觸到了冷水，或者是長期沒有注意保暖，引起凍瘡的發生。而長了凍瘡之后，皮膚就會特別的疼…… 查看全文>>

摘要： 在冬季很多人喜歡吃生姜，生姜具有散寒、疏風解表的功效，里面所含有的姜辣素可以增強胃腸的消化功能，能夠緩解惡心、嘔吐、腹瀉等，吃了生姜之后能夠擴張血管，加快血液循…… 查看全文>>

摘要： 人們上了年紀之后容易患上一些疾病，所以一定要做好身體上的養生，人體的4梢主要是指牙齒、舌頭腳趾以及頭發，當身體衰老時會出現食欲減退，頭發發白干枯，牙齒松動易脫落…… 查看全文>>

摘要： 胃病是生活中常見的一種小癥狀，尤其是到了冬季頻繁發生，不容易引起人們的重視，到胃病發作時就會通過喝熱水或者敷敷肚子的方式來緩解，殊不知胃病背后會隱藏著大問題。 查看全文>>

摘要： 進入冬季，人們的脾胃消化能力也會增強，提高了食欲，是進補的最佳時期，有一部分人群會大魚大肉的吃，但是對于高血壓以及高血脂的人群來說卻不敢，不然會導致病情的加重，…… 查看全文>>

摘要： 手是人們的第二張臉，在日常生活中一定要做好護理手的工作，可以通過手的癥狀來確診一些疾病，所以手是疾病的情報員，一旦發現手出現了變化要謹慎對待。 查看全文>>

摘要： 現在生活節奏變得越來越快，有一部分人群記憶力變得越來越差，這主要是因為室內的氧氣過低導致腦部供血不足，從而讓人們出現記憶力減退、頭暈腦脹的情況，當記憶力越來越差…… 查看全文>>

摘要： 對于吃貨來說，通過節食的方式來減肥是萬萬不可能的，在減肥期間并不一定把主食戒掉，小編強烈推薦大家吃一些雜糧，比如小麥、黑米或者玉米等這些食物能夠幫助控制血糖，從…… 查看全文>>

摘要： 藥膳也就是我們所說的食物和藥材結合在一起，這樣可以達到保健以及養生的功效，預防疾病的發生。但是在進補時千萬不能盲目，選擇藥材和使用時有嚴格的要求，如何選擇中藥來…… 查看全文>>

摘要： 睡眠質量的好壞直接決定了身體健康，只要有高質量的睡眠就相當于為身體補充大量的補品，讓人們精神變得更加的氣爽，同時精力也會更加充沛，那如何睡覺最補呢。 查看全文>>

摘要： 人體在新陳代謝過程中會產生大量的代謝物質，被稱為毒素，隨著年齡的增長，毒素會大量的堆積，如果沒有及時排出體外的話會導致各種疾病接踵而來，導致泌尿、呼吸及消化等系…… 查看全文>>

摘要： 很多老年人喜歡喝茶，茶的清香能夠讓他們精神變得更加振奮，只要茶喝對了就能夠為身體保健，抵抗身體中的自由基延緩衰老，快速的消除疲勞，但是老年人喝茶時需要遵循一定的…… 查看全文>>

摘要： 每天臨出門前我們需要用梳子整理一下自己的發型，以便讓外形看起來更加的整潔舒適。這樣做其實不光可以提升個人形象，還特別有利于身體健康，下面就從養生這個角度出發，說…… 查看全文>>

摘要： 立冬后天氣變得越來越寒冷了，此時是進補的最佳時期，及時調整飲食，這樣能夠防止出現脾胃虛弱的情況，同時也能夠增強身體抵御寒冷的能力，立冬的養生食譜有哪些。 查看全文>>

摘要： 一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼，但是男性卻不同，穿的很少卻全身都是熱乎乎的，本女性對待寒冷會更加敏感，到底是什么原因導致的。 查看全文>>

摘要： 冬季空氣中懸浮的水分減少，天氣變得越來越干燥，同時人們的皮膚也會變得干燥、瘙癢，在冬季，除了使用必要的護膚品之外，也可以通過食療的方法來進行滋潤美容。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度來養生的話，最主要的就是講求平衡，平衡，也就是說人體機能處于平衡狀態，另外人體和自然界交換時要保持平衡，這樣才可以保證身體的健康。 查看全文>>

摘要： 對于許多人來說，冬季要養生就是靠吃補藥、熬雞湯，其實喝花茶也是個不錯的選擇。不過要特別注意的是，我們要根據季節的變換，選擇適宜的花茶，才能既養生又養顏，兩全其美…… 查看全文>>