摘要： 都說眼睛是心靈的窗戶，這是因為，眼睛不但可以映射出人的心情，還能看出人體的健康。那么，大家都知道如何去通過眼睛來判斷自己的身體情況嗎？接下來，就讓老中醫來告訴大…… 查看全文>>

摘要： 蓮藕中含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素、膳食纖維、鐵、銅和鞣酸等補益成分，不僅營養價值高，還能健脾止瀉、清熱涼血、補血生血和消瘀止血等。不過蓮藕性質寒涼，脾胃虛寒…… 查看全文>>

摘要： 大家在生活當中是離不開水果的，經常吃水果有利于身體健康，可以防治疾病，但是吃水果也有一定的講究，一定要根據自身的體質來選擇適合自己的體質，這樣才更有利于身體健康…… 查看全文>>

摘要： 我們身體的五臟是相當重要的，只有五臟功能正常運轉，那么身體才會健康。所以大家在平時生活里應該注重身體五臟的保養，可以多吃一些能夠起到保養五臟的食物，五谷雜糧是很…… 查看全文>>

摘要： 黑豆又名烏豆或黑大豆等，子葉呈黃色或綠色，豆皮呈黑色。黑豆富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、膳食纖維、鉀、鈣、維生素e、大豆卵磷脂、多糖類物質、黑豆色素和大豆異黃酮等…… 查看全文>>

摘要： 正常人每天的排尿次數為4-8次，白天4-6次，夜間0-2次左右，如果超過正常的排尿次數，且次數過多，則被稱為尿頻。然而，患有尿頻的患者，不但難以啟齒，還會影響著…… 查看全文>>

摘要： 在我們一生當中，難免不了會出現一些疾病，不管是什么疾病，都會通過身體部位而發出一些信號。短時間出現疼痛的癥狀，有可能只是一時的不適癥狀，但是長時間出現疼痛的癥狀…… 查看全文>>

摘要： 經常熬夜會使身體出現各種不適的癥狀，比如說頭暈，相對來講心跳加速，這種情況就比較嚴重一點，需要盡早的了解應對政策，并且找一些可以提升的辦法。在不得不熬夜的時候，…… 查看全文>>

摘要： 缺鐵是健康損失的一大特征，很多人都覺得缺鐵是在不知不覺中發生的，根本沒有任何的預兆，那事實上呢？其實身體中缺失了任何的物質，都會給人體發出缺鐵信號的。讓你出現了…… 查看全文>>

摘要： 氣功屬于很好的養生鍛煉項目，大部分人群處于亞健康狀態，其實人們可以選擇緩和的練氣功來提高身體的免疫力，同時也能夠開發智力，陶冶了情操，具有延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 現在，大多數女性朋友都認為紅酒是個好東西，不僅可以讓自己的衰老速度慢一點，還能進一步讓自身的代謝能力變得越來越快，進而加快消滅自身產生的自由基，，更大的激發人體…… 查看全文>>

摘要： 后背發涼一般是發生在女性身上，因為平時為了能夠展示完美的身材，所以不注重身體的保暖而導致的，同時后背發涼也預示著疾病的發生。 查看全文>>

摘要： 許多人每天早上醒來就猛地起身，然后刷牙洗臉5分鐘解決問題出門，正所謂“一日之計在于晨”早上起床的時刻可以影響你一整天下來的精氣神，也能對健康造成一定的影響。這邊…… 查看全文>>

摘要： 所謂氣虛，指的是由于出汗、勞累、心氣損耗等原因而導致的體虛癥狀，主要表現為胸悶氣短、心悸等。然而，隨著社會的不斷發展，出現體虛癥狀的人也越來越多了，也給人們帶來…… 查看全文>>

摘要： 痛風是一種代謝性風濕病，以往提起痛風，就會覺得是中老年人才會得的病，可如今因痛風去醫院就診的患者中，不乏是年輕人，甚至是也能十幾歲的青少年的身影，究竟是什么原因…… 查看全文>>

摘要： 小小的指甲也蘊藏著人們身體健康的奧秘，指甲上的月牙就代表著人們的健康與否，如果沒有月牙，說明缺少了某些營養，為了保證身體的健康，及時補充營養成分，就必須弄清楚指…… 查看全文>>

摘要： 中藥泡腳，是利用皮膚可以滲透的作用，將中藥帶入體內，從而達到養生治病的效果。再加上，泡腳本身也是對身體有益的，因此，當今社會，很多人都喜歡用中藥泡腳。然而，想用…… 查看全文>>

摘要： 核桃一直以來，以“補腦”效果顯著而廣受人們喜愛，核桃中含有豐富的蛋白質、多不飽和脂肪酸、膳食纖維等等，對人體都有不少的好處，那么核桃除了能補腦，對人體還有什么作…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中，茶葉隨處可見，茶葉是茶樹的嫩葉經過加工后制成的一種飲料原料。茶葉分很多種，如紅茶、綠茶、花茶、減肥茶等、你知道這是它們的區別嗎？ 查看全文>>

摘要： 紅薯富含淀粉、糖分和膳食纖維等營養物質，不僅有較高的營養價值，還有防止便秘、防治癌癥、減肥瘦身和延緩衰老的養生功效。不過胃腸功能弱者和糖尿病患者要少吃紅薯，平時…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，足部是人體很重要的部位，也有很多連接人體各大器官的經絡。所以，很多人都有泡腳的習慣。而中藥也是一種可以調理身體的藥物，因此，也有很多人喜歡用中藥泡腳。…… 查看全文>>

摘要： 許多人都愛吃栗子，8月末又到了栗子成熟的時候，一批批栗子就要上市了。其實，栗子一直被譽為“秋果之王”，它的營養價值也是非常高的，其中，鮮板栗所含的維生素C 比西…… 查看全文>>

摘要： 人體的每個器官都有著至關重要的作用，只有當它們都處在健康的狀態的時候，人才是健康的，尤其是人們常說的五臟六腑，可能有時它們沒有被損害，但是出現了一些虛弱的現象，…… 查看全文>>

摘要： 一旦女性出現了氣血不足就會出現臉色蒼白、全身無力、四肢酸軟、加快身體的衰老。除了通過藥物來補血之外，也可以通過食療來補充氣血。 查看全文>>

摘要： 人們養生的意識越來越強烈，從飲食到健身，人們已經開始意識到養生對身體帶來的好處，但是一定要選擇正確的養生方法。 查看全文>>

摘要： 秋季的干燥很多人容易上火，身體一旦上火就會出現流鼻血或者鼻炎，在挖鼻屎時可能會出現淤血，鼻屎帶血是怎么回事呢。 查看全文>>

摘要： 鼠標手是隨著科技的發展產生的一種“新”亞健康癥狀，高樓大廈需要長時間和電腦打交道的白領階層比較容易得鼠標手。之所以得鼠標手，歸功于長見識使用鼠標。現實生活中，預…… 查看全文>>

摘要： 慢性胃炎一般是因為飲食不規律所導致的，患者會出現食欲不振、上腹部隱痛、反酸、消化不良等，影響了身體對其他營養物質的攝入，那慢性胃炎如何養胃呢。 查看全文>>

摘要： 在工作上打拼難免少不了一些應酬，不管是平時的應酬，還是一些聚會，都離不開喝酒，每個人都有自己的酒量，一旦喝過了頭，就會出現各種不適應的現象，比如頭疼。很少有人關…… 查看全文>>

摘要： 人體的組成部分有很多，其中腰部對于人們來說是至關重要的一個環節。提高腰部的肌肉力量，可以很好的保護腰部健康，也可以讓曲線變得更優美。但是很多人由于生活中的一些習…… 查看全文>>

摘要： 脾胃虛弱的患者無食欲，影響了對營養物質的攝入，長期下去會導致營養不良。中醫認為脾虛的患者要定時定量吃飯，注意營養的均衡搭配。 查看全文>>

摘要： 人們的指甲雖然需要定期的修剪，但有時也會出現斷裂的情況，如果指甲過薄，經常存在斷裂，有可能是由于身體的原因而缺少了一些營養物質。因此，但指甲多次出現斷裂情況，以…… 查看全文>>

摘要： 很多人日常三餐不準時，到點的時候不想吃，等過了飯點了，才感覺饑餓難耐，尤其是很多人熱衷于吃宵夜，總感覺晚上不吃點什么就睡不著，那么經常吃宵夜有什么危害呢？ 查看全文>>

摘要： 秋季天氣干燥容易出現口干、咽喉疼痛、皮膚干燥的情況，在秋天一定要選擇合適的進補食物，這樣才能夠，讓身體更加健康，那女性在秋天適合進補什么呢。 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望自己能夠青春永駐，皮膚白嫩有光澤，但是隨著年齡的增長皮膚會越來越松弛并且滋生皺紋，其實可以通過飲食的方法來減緩皮膚衰老。 查看全文>>

摘要： 女性生完孩子之后會大傷元氣，大量的血液會流失，時間久了會導致貧血。女性朋友應該多喝一些粥里，因為大部分粥里面含有胡蘿卜素、維生素b、鋅、鐵等具有一定的滋補功效，…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋富含鉀、鈣、鐵、維生素e、卵磷脂、卵黃素和dha等補益成分，是一種高營養和保健價值的滋補佳品。不過雞蛋中含有大量的蛋白質、脂肪酸和膽固醇，肝病患者、膽囊疾病…… 查看全文>>

摘要： 在睡覺之前泡腳不僅可以促進睡眠，同時也能夠減輕壓力，讓身心得到一定的放松。在泡腳水里加入白醋養生效果更好，那就跟著小編來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 紅棗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鉀質、鈣質、和鐵質等營養元素，營養價值很高。同時，紅棗中還含有環磷酸腺甙、三萜類化合物、蘆丁和皂類物質等有益成分，能改善新…… 查看全文>>

摘要： 女性除了注意陰部的衛生之外，也可以適當的進行按摩，女性按摩陰部可以促進局部的血液循環，同時也降低了患上陰道炎的風險。 查看全文>>

摘要： 記憶力逐步變差、眼睛看東西愈發模糊、臉上細紋驟現等現象來臨，每個器官都有自己的壽命，到了一定的期限之后，器官就會發生衰老，而人體也就是隨著器官的退化慢慢邁入衰老…… 查看全文>>

摘要： 如今正值葡萄季節，葡萄鮮甜多汁，美味可口，大人小孩都非常喜歡，而且葡萄富含葡萄糖以及多種維生素，在保護肝臟、消除腫脹方面有非常明顯的效果。所以大家不妨每天吃幾顆…… 查看全文>>

摘要： 西蘭花又名西藍花和青花菜等，是一種高營養和保健價值的十字花科蔬菜。西蘭花富含植物蛋白、膳食纖維、維生素c、維生素e、維生素b族、鈣、鉀、鎂、鐵、鋅、胡蘿卜素和葉…… 查看全文>>

摘要： 紫菜是紅藻綱類海產，通常呈紅色、深褐色或紫色，我國福建或浙江等沿海地區有廣泛分布。紫菜含有豐富的蛋白質、膳食纖維、碘、鉀、鈣、鎂、維生素和胡蘿卜素等營養物質以及…… 查看全文>>

摘要： 食物是人類賴以生存的基本物質基礎。當人們體質虛弱或者患病時，飲食的調理尤為重要。中國文化源遠流長，自古以來，人們就通過飲食的方式來養生。有意識的對飲食方法與食材…… 查看全文>>

摘要： 在中醫上可以通過人的五官來了解身體的健康，尤其是可以從男性的胡子上看促其健康的狀態，那就跟著小編來了解一下如何從男性的胡子了解健康。 查看全文>>

摘要： 在炎熱難擋的季節，容易出現濕熱，上火癥狀。尤其是南方人特別喜歡在閑暇的時候喝一杯涼茶，清熱解毒、消除暑氣。但是其實飲用涼茶也不能盲目，以下這幾個要點你要注意了。 查看全文>>

摘要： 一到秋天皮膚過敏的人群皮膚會出現瘙癢或者長紅疙瘩，引起身上長紅疙瘩的原因有很多，只有找出真正的原因才可以對癥治療。 查看全文>>

摘要： 日常中，許多人喜歡食用一些人參進補，但是人參進補也有許多禁忌，不是一昧的食用就可以起到補身子的功效，在進補的時候，要防止單一進補，單一的進補對于人體陰陽平衡會造…… 查看全文>>

摘要： 在生活中難免會出現一些皮外傷，當受傷時一定要及時的去醫院注射破傷風的針，這樣才可以防止出現不必要的傷害，一旦破傷風的細菌或者毒素進入了皮膚粘膜就會引起破傷風。 查看全文>>