摘要： 有人認為，喝酒對身體是有害的，因為酒精會直接傷害到我們的肝臟，影響肝臟的代謝，長年累月的喝酒甚至會影響心臟和血管系統。但是也有人認為，適量喝酒的人會比完全不喝酒…… 查看全文>>

摘要： 芹菜又叫香芹，因它別具香味而得名。芹菜香味獨特又松脆可口，是我們生活中經常會吃到的一種蔬菜。芹菜中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素和微量元素等營養…… 查看全文>>

摘要： 現在有很多的年輕人飲食方面不注意，總是暴飲暴食或者一日三餐不定時，總是喜歡吃重口味的食物，時間久了會刺激胃黏膜造成胃部疾病，那在中醫方面如何來養胃呢。 查看全文>>

摘要： 正常情況下我們應該養成定時拉大便的好習慣，一天要有一次大便，這樣可以排出存積在體內的宿便，清理胃腸道，保持身體的健康，但是宿便長時間沒有排出來，會對身體造成很大…… 查看全文>>

摘要： 芹菜營養價值高，養生功效也多。不僅富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素等營養物質，還含有芹菜素等有益成分。芹菜雖然營養又保健，但并不是人人都適合食用，也不…… 查看全文>>

摘要： 豬蹄又叫豬腳和元蹄，是豬的腳部和小腿。由于豬蹄中含有大量優質膠原蛋白質且脂肪含量也比肥肉低，經常被當作美容食品用以防治皮膚起皺等癥。在食用豬蹄時，我們經常把豬蹄…… 查看全文>>

摘要： 香菇又叫花菇、香菌和冬菇，是我國特產之一，有山珍之王的美稱。香菇香氣怡人，口感鮮美，營養豐富，還能養生保健，是很受歡迎的一種高級食材。我們平時吃的香菇雞湯、香菇…… 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望自己能夠擁有苗條的身材，尤其是到了夏天是大展身體魅力的一個季節，有一部分女性不喜歡運動又想快速的減肥，其實可以通過中藥配方的方法，安全有效無副作用…… 查看全文>>

摘要： 在我們手上有很多的保健穴位，每天兩個手掌互相的搓一搓對身體有一定的好處，具有刺激穴位的功效，緩解身體的疲勞，防止了慢性疾病，那就讓小編為大家講解一下經常性的搓手…… 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹，這句話一點也沒錯，夏天的下午全身沒有精神，即使在午休休息了一段時間也不能緩解全身無力的癥狀，嚴重影響了工作的效率，夏季午后沒精神如何是好呢…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是中醫常用的一種養生保健方法，現在已經受到了大部分人的青睞，適當的刮痧能夠緩解身體的疲勞，減少慢性疾病的發作，但是在刮痧的時候也要注意很多的細節和刮痧常識。 查看全文>>

摘要： 有大部分男性在睡覺的時候會出現打呼嚕的情況，當打呼嚕的時候會影響其他家人的睡眠質量，同時也預示著身體可能出現了某些疾病，那么小編就為大家介紹幾種可以緩解打鼾的方…… 查看全文>>

摘要： 一天之計在于晨這說明了早晨的狀態會影響了我們整天的情緒，所以每天要保持精神的充沛，做到早睡早起，養成良好的起床習慣，這樣才可以保證身體健康，小編就為大家介紹幾種…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天很多人會通過拔罐的方式來排除身體的濕氣，或者通過拔罐緩解疲勞、減輕體重，其實對于拔罐我們會存在一定的誤區，拔罐并不是時間越長越好。 查看全文>>

摘要： 現在有很多的年輕人工作壓力比較大或者晚上睡覺之前玩手機，只要熬夜超過了12點以后入睡就會變得非常的困難了，時間久了就會導致皮膚變得越來越差甚至引起神經衰弱，所以…… 查看全文>>

摘要： 玉米又叫做包谷和苞米，原產地在南美洲，16世紀中期開始傳入中國。如今，玉米在我國的播種面積很大，品種也很多，有黃玉米、白玉米和紫玉米等。玉米不僅香甜可口，營養價…… 查看全文>>

摘要： 牡蠣又叫生蠔或海蠣子，是一種雙殼軟體動物類海產品。牡蠣肉質肥厚味道鮮美，被譽為海里的牛奶。牡蠣中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，還含有牛磺酸、…… 查看全文>>

摘要： 很多認為只有男性容易腎虛，其實女性也不例外的，腎健康對于女性來說是相當重要，如果女性腎虛的話就容易出現過早衰老，身體抗病能力也會變得低下。所以，女性朋友在平時應…… 查看全文>>

摘要： 如果發現身邊的朋友最近心情不好，容易發火，一定要體諒他，因為他可能不是故意的，而是身體里面缺乏營養造成的，比如缺乏維生素B6，這會導致情緒激動、嗜睡和易怒；，如…… 查看全文>>

摘要： 糯米又叫江米和元米，是我們日常飲食中會吃到的一種谷物。每年端午節，大家都會用糯米包成各種口味的粽子來慶祝節日。每年春節，我們也會用糯米做成年糕或元宵來吃。糯米香…… 查看全文>>

摘要： 高血壓在在我們身邊隨處可見，隨著物質生活水平的不斷提高，它不再是老年朋友的專利，年輕人患高血壓的情況也越來越多，疾病也越來越年輕。而不良的生活方式也有著密切的關…… 查看全文>>

摘要： 蝦皮是一種海鮮類食材，富含蛋白質、脂肪和礦物質等營養成分，有孕期補鈣、產后通乳、防治骨質疏松癥和防治心血管疾病等養生功效，營養和保健價值都很高。蝦皮雖然好，如果…… 查看全文>>

摘要： 花生米又叫花生仁，是花生的種子部分。花生米可以生吃，也可以用水煮熟吃。我們經常吃到的還有油炸花生米，既香脆又美味，是一道很好的下酒菜。花生米富含脂肪、蛋白質、維…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道，枸杞是一種很常見的中藥，正確食用枸杞可以起到養生保健的功效，但是如果食用方式不對的話，就會讓保健功效大打折扣。所以說食用枸杞也是有一定講究的，下…… 查看全文>>

摘要： 腎臟是我們人體最重要的一個器官，當腎臟不好的時候就會引起身體的水腫、全身乏力甚至會引起腎功能衰竭，很多年輕人不良的生活習慣容易損傷到腎臟，那如何通過食療方法來補…… 查看全文>>

摘要： 鴿子肉中含有大量優質且利于消化吸收的蛋白質，還含有高含量的鈣、鐵、銅、維生素a、維生素b和維生素e等營養物質，同時全鴿中還含有軟骨素、膽素和血紅蛋白等有益成分，…… 查看全文>>

摘要： 牡蠣中富含優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，還含有牛磺酸、肝糖原、亞鉛和精氨酸等有益成分，營養和保健價值都很高。牡蠣雖然是一種很好的養生食物，但并不是…… 查看全文>>

摘要： 在生活中有很多會通過練氣功來讓自己身心愉悅，并且可以提高免疫力。但是在生活中有很多人在練氣功的時候都達不到想要的結果。這是因為氣功并不是什么人都可以練習的，有些…… 查看全文>>

摘要： 現在大部分的男性生活工作壓力比較大很容易導致氣虛的情況，當男性出現氣虛時就會頭暈眼花、記憶力下降、腸胃不舒服、身體消瘦、臉色發黃、胸悶、抵抗力下降等，只有先了解…… 查看全文>>

摘要： 大家都會注意到，補益心氣，如歸脾湯，生脈散，獨參湯等著名方子，都用人參、黃芪、白術、茯苓、炙甘草補肺健脾益氣的藥物。但為什么補肺健脾，使到心氣壯旺？作用機理如何…… 查看全文>>

摘要： 彥語有說，一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，說的是任何事物都不能單打獨斗，要有互相支持，彼此制約。心臟與人體的五臟六腑也是互相關系，依托共存。五臟之間的關系如何？…… 查看全文>>

摘要： 在我們的生活中經常會遇到貧血的情況，營養學家表示，如果貧血不嚴重，可以通過飲食調節來緩解癥狀。這是一個比較科學可行的方法，最重要的是選擇合適的食物和合理的飲食安…… 查看全文>>

摘要： 生菜又叫葉用萵苣，是一種野生馴化而來的蔬菜，原產于地中海沿岸，后來傳入我國。生菜是歐美國家西餐色拉的主要蔬菜，如今也成為我們餐桌上常見的一道蔬菜。生菜富含維生素…… 查看全文>>

摘要： 小兒肺炎在生活中經常見到， 此病一旦出現會讓孩子咳嗽個不停。而家長看到孩子咳嗽不停也是焦慮不已。就想著有什么有什么藥膳可以進行治療，下面我們就一起看下吧。 查看全文>>

摘要： 在《本草綱目》中有記錄：豬血味咸，性平，甘、苦、補血美容、性溫。有一定的解毒清腸的作用。豬紅素來又“液態肉”、“血豆腐”等等的美稱，在民間也常說，吃豬血可以清肺…… 查看全文>>

摘要： 80%的女性身體里面的濕氣重，當身體濕氣重的時候就會引起口干舌燥、舌苔發白、全身無力、月經紊亂、身體水腫等癥狀，其實我們生活中很多的食物有利于去除身體里面的濕氣…… 查看全文>>

摘要： 最近幾年汗蒸已經受到了很多人的青睞，適當的汗蒸有利于美白皮膚、加快身體的新陳代謝速度、可減脂肪、排毒養顏、提高睡眠質量的功效，那汗蒸的利弊都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 現在的人們越來越注重養生了，尤其是到了夏天是排濕氣最好的季節，有很多的人想要快速的排出身體的濕氣，尤其對于老年人和女性來說，但是夏天天氣炎熱會通過開空調的方式降…… 查看全文>>

摘要： 現在越來越多的人注重身體的養生，尤其是對腎部的養生，除了生活中多吃可以補腎的食物之外，也可以通過泡茶的方法來補腎，用什么泡茶能夠有利于腎部的健康呢。 查看全文>>

摘要： 蒲公英富含維生素和微量元素等營養物質，還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿和有機酸等有益成分，不僅有很高的營養價值，還有很多養生功效。恰當的食用蒲公英，有清熱解毒和利…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏天很多人喜歡長期呆在空調房里舒服自在，在夏天是排身體濕氣最好的季節，有一部分人群會通過拔火罐的方式來去濕，那拔了火罐后能吹空調嗎。 查看全文>>

摘要： 人參富含維生素、微量元素和糖類等營養物質，還含有人參皂苷和人參多糖等有益成分，是一味能大補元氣的滋補藥材。人參雖好，并不是所有人都適合食用，也不是越多食用越好，…… 查看全文>>

摘要： 人參是一種馳名中外家喻戶曉的名貴藥材，被譽為百草之王，因其全貌神似人的頭和四肢而得名。人參富含多種維生素、微量元素和糖類等營養物質，還含有人參皂苷和人參多糖等有…… 查看全文>>

摘要： 當我們聽到腎衰竭的時候就感覺非常的可怕，大多數的腎衰竭主要通過長期的透析來進行治療，除此之外也要配合好飲食上的調理，這樣才能夠讓病情快速的康復。 查看全文>>

摘要： 出汗是一種正常的生理現象，在夏季天氣炎熱的情況下，是很容易出汗的。但是有一些出汗現象是異常現象，有些人在天氣不熱的情況下也會出汗，在睡覺中會出虛汗，中醫認為這些…… 查看全文>>

摘要： 草莓又叫紅梅和地莓等，是一種色澤鮮紅、香味濃郁、果肉多汁和酸甜可口的高檔水果。草莓原產于南美洲和歐洲等地，現在我國很多地方都有栽培。草莓色、香和味俱全，被譽為水…… 查看全文>>

摘要： 當脾胃不好的時候就會影響到我們的健康問題，導致消化不良，降低身體的抵抗力和免疫力，容易讓細菌和病毒侵入，從而引起各種疾病的發生，其實我們生活中這七種黃色食物有利…… 查看全文>>

摘要： 食補是補腎最好的一種方式，安全又無副作用，能夠為身體補充足夠的營養，并且不會對腎臟造成負擔，尤其是對于一些喜歡喝茶的人群來說，可以選擇補腎的花茶配方，小編就為大…… 查看全文>>

摘要： 石斛是一種常見的植物，有很高的食用價值和藥用價值。但是要想讓石斛發揮其最佳的療效，正確使用才是關鍵。可能很多人不了解石斛，所以不能很好的使用，相信很多人在了解了…… 查看全文>>

摘要： 檸檬中含有豐富的維生素c、礦物質、檸檬酸和有機酸等成分，不僅能為人體補充營養，還有很多保健和美容功效。不過檸檬的味道非常酸，有腐蝕性，而且檸檬中還含有光敏物質呋…… 查看全文>>