廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養搭配】 酸性體質是百病之源
2009-01-20 09:52
摘要： 醫學研究証明，人體環境的酸堿度應該在PH值7.35～7.45之間，也就是說健康人體的體液應該呈現弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝。如果PH值長期低于這…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬寒正是養腎時
2009-01-19 21:48
摘要： 冬至前后，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。 查看全文»
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【營養搭配】 術后營養餐，清“妝”淡“抹”才相宜
2009-01-15 10:20
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【食材檔案】 動物的肉VS人的健康
2009-01-13 10:37
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【營養搭配】 解決喝牛奶就拉肚的方法
2009-01-09 11:55
摘要：“每天一杯牛奶，身體強又壯”。在現代生活，不論大人小孩，每天飲用一杯牛奶，已成為注重健康生活的一項重要內容。可是，也有一些大人和小孩，一喝牛奶就會出現肚子不聽…… 查看全文»
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【四季飲食】 如何在胃病高發的寒冬養護胃
2009-01-08 13:42
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【營養搭配】 可口可樂碳酸飲料殺蟲劑超300倍(圖)
2009-01-08 11:50
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【食材檔案】 我們在食物中繾綣(組圖)
2009-01-08 09:31
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【四季飲食】 冬季適當食“冷”益健康
2009-01-06 13:15劉冬梅、張建新
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【四季飲食】 每月兩次素食放松腸胃（圖）
2009-01-06 12:59沈思捷
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【食材檔案】 豆腐+菠菜，腎結石禍害？
2009-01-05 09:29
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【食材檔案】 五谷豆漿，東方養生新智慧
2009-01-04 10:30
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【營養搭配】 亞硝酸鹽，鹵肉中的“幽靈”
2009-01-04 10:27
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【營養誤區】 點菜多少事，都付笑談中
2009-01-04 10:02
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【營養搭配】 揭穿“健康飲食”12個謊言
2008-12-31 15:42
摘要： 很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎 那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那么，真相是什么呢 讓我們揭開這…… 查看全文»
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【營養搭配】 更年期食補讓你風韻猶存
2008-12-31 15:39
摘要： 每天保證一杯濃豆漿 查看全文»
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【食材檔案】 養血美顏當歸來（組圖）
2008-12-30 11:05
摘要： 當歸，性味甘、辛，溫，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。白領女性活用當歸美容方，不單調經養血，還能讓膚色紅潤光澤。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季干燥 不妨試試這七種粥
2008-12-29 14:24
摘要： 粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥 ; 有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化…… 查看全文»
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【營養搭配】 五種好吃但有害的食品
2008-12-29 14:13
摘要： 冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能…… 查看全文»
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【營養誤區】 反季節水果易致兒童性早熟
2008-12-29 14:12
摘要： 很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的，不但營養價值不高，還會給身體帶來很大危害，兒童要謹慎食用。專家特別提醒，反季節水果會讓孩子性早熟。 查看全文»
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【營養搭配】 吃洋蔥 可暖身
2008-12-29 13:56
摘要： 洋蔥性溫、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、檸檬酸、蘋果酸、羥基桂皮酸及維生素 A 、維生素 B 1 、維生素 C 等。現代營養學研究證明，洋蔥還含有類似甲磺…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季常給小兒吃點堅果
2008-12-26 13:42
摘要： 冬季是兒童發病率較高的季節，體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如常補充些含維生素 A 的食品，可使兒童相關疾病發病率降低 75% ，不僅具有防治眼干燥病、夜盲…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季吃水果清熱降火首選梨
2008-12-26 13:40
摘要： 河北省中醫院教授 郭喜軍 查看全文»
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【營養搭配】 預防成為有“痔”之士
2008-12-25 10:57
摘要： 痔瘡是人類特有的疾病，它的發生、發展有其規律性，只要預防得當，可以有效地減少其發生。 查看全文»
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【營養搭配】 中風的飲食調理
2008-12-25 10:53
摘要： 中風是老年人健康的頭號大敵，是指腦實質內血管破裂出血，也叫腦溢血。病人多有高血壓及腦動脈硬化的病史，可因情緒激動或劇列運動等誘因而發病。常起病急驟，出現突然…… 查看全文»
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【食材檔案】 哪些藥物與食物“水火不容”
2008-12-25 10:50
摘要： 阿司匹林與酒沖突 查看全文»
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【食材檔案】 讓你年輕的類胡蘿卜素（圖）
2008-12-25 10:35
摘要： 你知道嗎，深色蔬菜如胡蘿卜、菠菜、紫椰菜、彩椒、番茄等等，其營養價值高于淺色蔬菜，因為在色彩鮮艷的蔬菜中，除了富含更多的維生素和礦物質外，往往還含有一種重要…… 查看全文»
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【營養搭配】 乳腺癌飲食療法
2008-12-25 10:24
摘要： 寓醫于食是我國傳統醫學的另一特色，在歷代醫經、本草、方書等醫籍及民間中，也蘊藏著極為豐富的食療方，成為傳統醫學中的一朵奇葩。 查看全文»
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【四季飲食】 喝茶能防冬季常見病
2008-12-16 12:12
摘要： 不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不…… 查看全文»
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【營養搭配】 辦公室健康零食
2008-12-16 12:09
摘要： 辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了 10 種辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持 office 最佳身心狀態。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季飲食御寒五妙招
2008-12-16 12:03
摘要： 天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什么…… 查看全文»
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【營養搭配】 常喝綠茶 少患胃癌
2008-12-15 11:02嚴艷
摘要： 綠茶防癌的功效進一步得到驗證 ! 記者昨天從中山大學胃癌診治研究中心獲悉 , 該中心近期完成的一項研究證明 , 常飲綠茶可降低胃腸癌危險 , 但專家提醒 ,…… 查看全文»
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【營養搭配】 口腔異味揭示身體毛病
2008-12-11 10:48
摘要： 人際交往過程中，常常由于口腔異味而造成當事人尷尬或影響交流。造成口腔異味的原因復雜，專家指出，口腔中有異味基本有以下兩個原因： 1 、口腔不衛生； 2 、胃…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃火鍋，綠葉菜要少吃
2008-12-10 10:34
摘要： 很多人在吃火鍋時最后猛吃綠葉菜，但綠葉類蔬菜由于葉面面積較大，容易吸收湯底中的油分，從而導致整體上脂肪含量增高，使本來低熱量的素菜也不再“素”了。 查看全文»
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【營養搭配】 吃辣椒能殺死癌細胞？
2008-12-04 10:20
摘要： 辛辣食物是很多人的最愛，也是癌細胞的“天敵”。英國諾丁漢大學的學者通過研究發現，辣椒素能攻擊癌細胞的能量源——線粒體，令癌細胞凋零。 查看全文»
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【營養搭配】 辛辣燙食易惹上消化道腫瘤
2008-12-04 10:14
摘要： 南京的張先生平時特別喜歡吃火鍋等辛辣燙食，前段時間忽然感覺吃飯時吞咽不順暢，胃鏡檢查顯示為食管重度不典型增生，是臨床常見的癌前病變。 查看全文»
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【營養搭配】 飯后助消化的六種佳品
2008-12-02 10:17
摘要： 燒烤后吃一只梨 查看全文»
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【食材檔案】 營養蘿卜用處多
2008-11-25 10:40
摘要： 我國是蘿卜的故鄉，栽培食用歷史悠久，早在《詩經》中就有關于蘿卜的記載，可藥可蔬。蘿卜從品種上可分為白蘿卜和紅蘿卜兩種，從顏色上有紅皮、青皮、白皮、紅心、白心…… 查看全文»
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【食材檔案】 巧吃柚子皮，越吃越瘦
2008-11-25 10:32
摘要： 清甜爽口的柚子深受人們喜愛，但厚厚的柚皮卻往往被棄之不用，其實柚皮不僅可以作為居室里的空氣清新劑，還可食用，有非常好的食療功效。 查看全文»
