【四季飲食】 春季該如何進(jìn)補(bǔ) 最佳的靚湯粥品推薦

2013-02-24 06:55

摘要：春季，陽(yáng)氣初生，氣溫轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)，百?gòu)U俱興。人與自然息息相應(yīng)，少陽(yáng)之氣亦春生，故當(dāng)服食藥粥與靚湯固護(hù)初生之陽(yáng)氣，可選用下列做法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃油炸食品惹肝炎？ 中醫(yī)偏方“吃掉”脂肪肝

2013-02-23 01:07

摘要：最近有新研究顯示，常吃油炸食品還有損肝臟。吃油炸食品一個(gè)月，對(duì)肝臟的損傷即類似肝炎。油脂和飽和脂肪酸的堆積導(dǎo)致了脂肪肝。目前，脂肪肝已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)肝護(hù)肝要盡早 力薦十大養(yǎng)肝必備食譜

2013-02-22 09:42

摘要：春季是肝氣最活躍的季節(jié)，也是養(yǎng)肝護(hù)肝最好的時(shí)候。如果春天沒(méi)有養(yǎng)好肝氣，周身氣血就會(huì)運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。那么，在日常飲食方面，我們?cè)撟⒁馐裁茨?…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝湯滋補(bǔ)小心6大誤區(qū) 湯渣營(yíng)養(yǎng)高千萬(wàn)別丟掉

2013-02-21 10:12

摘要：喝湯對(duì)人體有很多好處，現(xiàn)代人似乎也進(jìn)入了一個(gè)“湯補(bǔ)”的階段，但有人認(rèn)為喝湯僅是個(gè)人的習(xí)慣，似乎沒(méi)有什么學(xué)問(wèn)，其實(shí)不然，喝湯也有不少誤區(qū)。誤區(qū)有哪些?讓我們一一…… 查看全文»

【食材檔案】 白菜可以潤(rùn)腸排毒？教你白菜的7種營(yíng)養(yǎng)做法

2013-02-21 09:39

摘要：白菜是冬季的時(shí)令菜，并且白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不小，白菜含有豐富的粗纖維，粗纖維的食物都可以潤(rùn)腸通便，并且白菜還有排毒的功效，白菜含有豐富的維生素C和維生素E，對(duì)于…… 查看全文»

【食材檔案】 豆腐的正反面作用大PK 警惕不宜過(guò)多食用

2013-02-21 09:17

摘要：俗話說(shuō)“青菜豆腐保平安”。豆腐的養(yǎng)生保健作用，在很多中醫(yī)書(shū)籍中都有記載，但現(xiàn)代研究表明，豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分雖不輸給肉類，且不含膽固醇，但如果吃得過(guò)多，豆腐也會(huì)損害…… 查看全文»

【四季飲食】 飯后吃梨可排體內(nèi)致癌物？細(xì)數(shù)春吃梨六大好處

2013-02-21 08:07

摘要：梨是很多人喜愛(ài)的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素。有研究發(fā)現(xiàn)飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，可以讓積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。在人們熱衷于吃煎烤食品…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季潤(rùn)腸排毒吃什么好？七款粥品助你清腸毒

2013-02-20 17:32吳燕

摘要：冬季干燥而且寒冷，運(yùn)動(dòng)也少，但是潤(rùn)腸排毒的工作還是應(yīng)該要做的，專家介紹說(shuō)下面的這些粥品是有助潤(rùn)腸排毒的，也是中醫(yī)保健專家要推薦給大家的，不妨試試吧~ 查看全文»

【四季飲食】 春季該如何食補(bǔ)？4款不可不知的初春食補(bǔ)方

2013-02-20 09:17

摘要：初春是一個(gè)非常特別的時(shí)期，人體各類功能處于下降的時(shí)間段，如果采用各類功能膳食的補(bǔ)充，有益身心。 查看全文»

【食材檔案】 節(jié)后盆栽金桔別扔掉 自制金桔開(kāi)胃又營(yíng)養(yǎng)

2013-02-20 06:52

摘要：春節(jié)期間，廣東的很多人家都會(huì)擺放金桔在家里，寓意著大吉大利，可是隨著春節(jié)的過(guò)去，一顆顆小金桔會(huì)自己掉下來(lái)，一般都會(huì)被扔掉，非常浪費(fèi)，其實(shí)我們可以經(jīng)過(guò)一番調(diào)制，…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃什么水果最養(yǎng)生 少吃反季水果

2013-02-20 04:51

摘要：春季天氣干燥，又是由冬寒向夏熱過(guò)渡的時(shí)期，氣候變化無(wú)常，在飲食養(yǎng)生方面，適當(dāng)吃些時(shí)令水果是必需的。你知道有哪些水果適宜春季吃的嗎?春季吃水果要掌握哪些原則呢?…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 空腹不能吃什么？

2013-02-19 16:53吳燕

摘要：空腹,空腹不能吃什么 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃得太油膩會(huì)讓性格暴躁？警惕油膩食物的危害

2013-02-19 10:13

摘要：吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，從而使人情緒不穩(wěn)定。 查看全文»

【四季飲食】 初春易上火 教你“清火”的飲食對(duì)策

2013-02-19 09:37

摘要：“上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長(zhǎng)痘，而且還會(huì)影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)小便發(fā)黃、便秘。同時(shí)，體內(nèi)的火可以引來(lái)外感，患感冒、肺炎、流腦…… 查看全文»

【食材檔案】 節(jié)后護(hù)腸胃是關(guān)鍵 12種最佳清腸食材推薦

2013-02-19 09:11

摘要：蛇年的春節(jié)假期過(guò)后，由于在節(jié)日里經(jīng)常吃大魚(yú)大肉，甚至暴飲暴食，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此節(jié)后清腸是非常必要的。以下為大家介紹節(jié)后清腸的最佳十大食譜。 查看全文»

【四季飲食】 初春需防啥病？四大飲食原則助你健康入春

2013-02-18 16:55

摘要：春天來(lái)了，萬(wàn)物萌生的季節(jié)，可是初春是細(xì)菌和病毒的活躍期，容易侵犯人體而得病。所以特別是在飲食上一定要多加注意，以下四個(gè)飲食原則一定要遵守。 查看全文»

【四季飲食】 冬春換季之時(shí)吃什么好? 盤(pán)點(diǎn)八大換季食物

2013-02-18 00:00

摘要：立春過(guò)去，正是冬春換季時(shí)節(jié)，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復(fù)無(wú)常，是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。對(duì)季節(jié)的變化，在飲食方面也應(yīng)該適時(shí)調(diào)節(jié)。那么，冬春換季之時(shí)吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕春節(jié)期間飲食七大禁忌 健康過(guò)年從“吃”開(kāi)始

2013-02-15 00:00

摘要：春節(jié)期間，無(wú)論是在家里進(jìn)餐，還是和親人朋友進(jìn)館子聚餐，都需要注意飲食是否合理，否則大病小病找上門來(lái)，就讓這個(gè)春節(jié)不好過(guò)了。那么，春節(jié)期間的飲食需要注意什么呢?…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 節(jié)日剩菜巧翻新 警惕處理剩菜的5個(gè)注意事項(xiàng)

2013-02-12 00:00

摘要：春節(jié)期間，家里的聚餐多，且每餐都很豐富，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)煩惱了：剩菜怎么辦?不想浪費(fèi)食物的您，想要妙招對(duì)付它們了嗎?教你六招巧妙翻新節(jié)日剩菜，更重要的是，了解以…… 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)飲酒悠著點(diǎn) 中醫(yī)專家給你三個(gè)提醒

2013-02-11 00:00

摘要：適量飲酒，可以活血散瘀，改善器官血液循環(huán)，溫胃暖脾，改善消化，理氣解郁，調(diào)節(jié)情緒，散結(jié)止痛，緩解關(guān)節(jié)不適;酒為百藥之長(zhǎng)，可以協(xié)助藥物發(fā)揮作用。但春節(jié)飲酒的場(chǎng)合…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 節(jié)日喝酒必備指南：喝酒前后吃什么好?

2013-02-11 00:00

摘要：春節(jié)節(jié)日期間，聚會(huì)喝酒少不了，但你知道喝酒前和喝酒后吃什么好，減少對(duì)身體造成的傷害嗎?這個(gè)非常重要，能夠讓我們?cè)诠?jié)日里歡樂(lè)喝酒卻不傷身。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)喝茶有禁忌？五類人群不宜喝濃茶

2013-02-10 01:40

摘要：春節(jié)期間，無(wú)論是在家里，還是去親戚朋友家拜年，喝茶已經(jīng)成為過(guò)年必要的事，而且春節(jié)期間吃了油膩的東西，人們也愛(ài)用茶去解油膩，但是，喝茶也是有禁忌的，特別是對(duì)特殊…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜白菜止咳還抗癌？盤(pán)點(diǎn)最不起眼的6大長(zhǎng)壽食物

2013-02-09 00:00

摘要：長(zhǎng)壽食品是指這種食品含有某種可以延續(xù)生命的物質(zhì)，包括多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和某些特殊的有利于生命活動(dòng)的成分 。以下六種不起眼食物，你知道它是長(zhǎng)壽食物么? 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 剩葷不剩素 盤(pán)點(diǎn)那些千萬(wàn)不能吃的剩菜

2013-02-09 00:00

摘要：吃剩菜，人們常擔(dān)心損失營(yíng)養(yǎng)和不利健康。從這兩個(gè)方面說(shuō)，素菜都不及葷菜讓人放心。春節(jié)期間，很多家庭都是準(zhǔn)備大餐，剩菜的現(xiàn)象很常見(jiàn)，該怎么辦呢？ 查看全文»

【四季飲食】 警惕節(jié)日易患腸胃疾病 教你護(hù)腸胃的7種吃法

2013-02-08 00:00

摘要：春節(jié)期間，在享受節(jié)日的歡樂(lè)之余，也要警惕一些易發(fā)的疾病，例如腸胃疾病是春節(jié)期間高發(fā)的疾病之一，由于親朋好友之間的聚餐多，各種油膩的食物，作息不規(guī)律等，都會(huì)引發(fā)…… 查看全文»

【四季飲食】 煮媽抓住冬末進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī) 豆類+豬羊最養(yǎng)腎

2013-02-07 01:00

摘要：羊肉，是我國(guó)人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。用于食療時(shí)，羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)。黑豆與羊肉一起燉，能夠補(bǔ)腎陽(yáng)，尤其適合腎虛者食用。 查看全文»

【四季飲食】 喝咖啡易皮膚干燥？警惕喝咖啡十大禁忌

2013-02-06 15:26

摘要：據(jù)“美國(guó)合眾國(guó)際社”網(wǎng)站最新報(bào)道，美國(guó)專家最新提醒，冬季也應(yīng)防止身體脫水。喝咖啡容易導(dǎo)致皮膚干燥，那喝咖啡還有什么其他的禁忌嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 沙拉真的對(duì)健康有利？揭穿健康飲食12個(gè)謊言

2013-02-06 15:19

摘要：很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是您知道嗎 那些被人們一直以來(lái)深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言。那么，真相是什么呢 讓我們揭開(kāi)這些…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季安胎孕婦別碰的食物

2013-02-06 09:29

摘要：冬季寒冷，對(duì)于體寒的孕媽媽們來(lái)說(shuō)可以一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，所以許多孕媽們現(xiàn)在就要絞盡腦汁看看應(yīng)該如何通過(guò)食補(bǔ)來(lái)給自己暖身。不過(guò)，鑒于孕媽特殊的體質(zhì)，冬天雖然少不了食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 胃酸過(guò)多吃什么好？警惕飲食的六大禁忌

2013-02-05 09:52吳任飛

摘要：胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過(guò)多很有可能會(huì)造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。那么在中醫(yī)食療方面，胃酸過(guò)多吃什么好呢？又有哪些禁忌呢？家庭醫(yī)生在線飲食頻道詳細(xì)為大…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)期間需防“節(jié)日美食綜合征” 8招助你健康過(guò)節(jié)

2013-02-05 00:00

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上有一個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“節(jié)日美食綜合征”，就是節(jié)日里有時(shí)餐后會(huì)突然頭昏眼花，心慌氣短，脈搏變快，血壓增高，上肢麻木，甚至全身顫抖，特別是大魚(yú)大肉、生猛海鮮美餐…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 胃酸過(guò)多吃蘇打餅干有效？養(yǎng)“胃”的九大疑問(wèn)解答

2013-02-05 00:00

摘要：如今，越來(lái)越多的人得胃病，當(dāng)出現(xiàn)胃痛、胃酸過(guò)多時(shí)，知道怎么應(yīng)對(duì)嗎？是否存在疑惑呢？以下為大家解決常見(jiàn)的8個(gè)關(guān)于胃酸過(guò)多、胃痛等胃部問(wèn)題的飲食方面問(wèn)題。 查看全文»

【四季飲食】 立春時(shí)節(jié)要吃什么？教你自制傳統(tǒng)的春餅

2013-02-04 00:00

摘要：今年立春是在02月04日 00:13:25，立春還是中國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，民間在這一天有吃春卷、鞭春牛的習(xí)俗，以迎接新一輪春季的到來(lái)。 查看全文»

【四季飲食】 喝喝茶聊聊天——冬日的溫暖茶飲

2013-02-04 00:00恬靜yz

摘要：今天介紹幾款我常喝的適合冬天的養(yǎng)生熱飲，希望能為你驅(qū)走寒意，帶來(lái)一絲溫暖～ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 四種水早上起床不能喝

2013-02-03 03:18

摘要：有人習(xí)慣早晨起來(lái)打開(kāi)水龍頭，接一杯自來(lái)水來(lái)喝，這是不對(duì)的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 胃酸過(guò)多怎么回事？胃酸過(guò)多的八大原因

2013-02-03 00:00

摘要：你有過(guò)胃酸過(guò)多而出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀嗎?什么原因?qū)е挛杆徇^(guò)多呢?很大程度上與飲食不當(dāng)相關(guān)，還有其他什么原因呢?讓我們一起來(lái)看看吧，做好預(yù)防的準(zhǔn)備。 查看全文»

【食材檔案】 警惕食鹽攝入量過(guò)多 少吃“納元素”多吃“鉀元素”

2013-02-02 00:00

摘要：世界衛(wèi)生組織1月31日發(fā)布一份新的食鹽攝取指南，建議成年人每日食鹽攝取量應(yīng)低于5克，鉀元素?cái)z取量應(yīng)至少3510毫克。相信在人們?nèi)粘ｏ嬍持惺褂檬秤名}是常見(jiàn)的，我…… 查看全文»

【四季飲食】 紅薯防癌功效好 冬天吃紅薯有什么講究

2013-02-01 09:23

摘要：眾所周知，紅薯的營(yíng)養(yǎng)十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國(guó)家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃蔬菜9大誤區(qū) 你中招了嗎？

2013-01-31 08:58

摘要：蔬菜是每個(gè)人都愛(ài)吃的美食，但是大多數(shù)人卻忽略了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是吃蔬菜的9大誤區(qū)，你占了幾個(gè)呢？ 查看全文»

【食材檔案】 盤(pán)點(diǎn)春節(jié)最愛(ài)吃的十大堅(jiān)果 教你如何正確選購(gòu)

2013-01-31 08:48

摘要：春節(jié)臨近了，家里大包小包的年貨，有你最愛(ài)吃的堅(jiān)果類零食嗎？杏仁、開(kāi)心果、花生等，是否聽(tīng)到就垂涎三尺了呢？家庭醫(yī)生在線飲食頻道編輯就為大家盤(pán)點(diǎn)那些春節(jié)最愛(ài)吃的堅(jiān)…… 查看全文»

【食材檔案】 熱咳吃橙 寒咳吃橘

2013-01-30 10:40

摘要：橘子與橙子都有潤(rùn)肺的功效，而且它們都含有胡蘿卜素與維C，胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維A以后對(duì)氣管與支氣管健康有好處。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕吃橘子誤區(qū) 一天不可吃超過(guò)三個(gè)

2013-01-30 10:39

摘要：橘子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支氣管炎及心血管病患者的上乘果品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 揭秘紅棗養(yǎng)生功效 紅棗搭配葡萄干更滋補(bǔ)

2013-01-30 10:34

摘要：紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用，但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西，效果是相當(dāng)微弱的，若女性想藉由食物來(lái)補(bǔ)血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會(huì)比單吃紅棗來(lái)的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 怎樣健康飲水 弱堿性水好還是弱酸性水好？

2013-01-30 10:03

摘要：面對(duì)媒體的各種宣傳，人們對(duì)飲水的健康影響存在很多疑惑。這里針對(duì)人們經(jīng)常關(guān)心的幾個(gè)飲水問(wèn)題做些解釋。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 酸奶、鮮奶、豆奶營(yíng)養(yǎng)大比拼

2013-01-29 10:22

摘要：隨著人們對(duì)健康的日益重視，喝奶成了各年齡段、各階層人們的飲食習(xí)慣。背著書(shū)包的學(xué)生為了長(zhǎng)得更高，把鮮奶當(dāng)成了飲料;朝九晚五的白領(lǐng)為了美容養(yǎng)顏，隨時(shí)隨地備著各種口…… 查看全文»

【食材檔案】 常喝牛奶好處多 喝牛奶五項(xiàng)注意

2013-01-29 10:20

摘要：牛奶是上帝賜給人類最完美的食物。牛奶中的鉀可以舒緩情緒，幫助睡眠，使人精力充沛。以下家庭醫(yī)生在線飲食頻道為大家介紹喝牛奶的一些好處，但也需要警惕喝牛奶的五大注…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃“果中皇后”草莓好處多

2013-01-29 10:18

摘要：草莓是十分好吃且很有營(yíng)養(yǎng)的水果，被譽(yù)為“果中皇后”。常吃草莓，好處多多。 查看全文»

【食材檔案】 橙子的妙用 美白解酒抗疾病

2013-01-29 10:17

摘要：中醫(yī)上認(rèn)為，吃對(duì)橙子可以幫助調(diào)理身體，以改善忙碌工作帶來(lái)的身體影響。 查看全文»

【四季飲食】 冬季潤(rùn)肺止咳 不為認(rèn)知的糯米藕功效

2013-01-29 10:04

摘要：寒冷冬季的到來(lái)，導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了，如果只是感冒發(fā)燒還好，很多人還伴有咳嗽，冬季潤(rùn)肺止咳吃什么好呢? 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 降壓飲食占據(jù)第一！全球最佳飲食排行榜

2013-01-29 09:29

摘要：容易操作、營(yíng)養(yǎng)豐富、利于減肥、有助預(yù)防糖尿病和心臟病的全球最佳飲食排行榜 查看全文»