如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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枸杞筍絲炒肉
主料：豬肉、萵筍、枸杞子 功效：明目、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋牛肉湯
主料：牛肉、芝麻、雞蛋、韭菜花 功效：氣血雙補(bǔ)、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉雞米羹
主料：火腿、草魚、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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絲瓜釀豆腐
主料：絲瓜、豆腐 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋三鮮湯
主料：木耳、番茄、雞蛋白、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟熘魚丸
主料：黃瓜、黑魚、雞蛋白 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛里脊拌蔬菜
主料：牛肉、杏鮑菇、四季豆 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熬白菜豆腐湯
主料：白菜、豆腐、粉條 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白玉紅油豆腐
主料：香菇、豌豆、豆腐、蘑菇 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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萵苣葉煎蛋湯
主料：萵筍、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菟絲燉鵪鶉
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣鴨舌
主料：蘆筍、鴨舌 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋炒黃花菜
主料：黃花菜、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蓉豆花羹
主料：雞肉、火腿、冬筍、香菇、黑魚、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸獅子頭
主料：豬肉、冬筍、雞蛋、黃豆芽 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦鵪鶉蛋
主料：火腿、油菜、黃花菜、木耳、豌豆、北豆腐、鵪鶉蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐皮素什錦卷
主料：胡蘿卜、冬筍、芹菜、香菇、雞蛋、油皮 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉湯
主料：冬筍、香菇 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟魚肉圓湯
主料：肥瘦豬肉、冬筍、香菇、青魚、雞蛋白、豌豆苗、香糟 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛蒡杞子燉母雞
主料：枸杞子、母雞、牛蒡根 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘鱈魚
主料：冬筍、香菇、鱈魚、雞蛋白 功效：活血化瘀、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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水果鍋巴
主料：蘋果、菠蘿、獼猴桃、西瓜、鍋巴 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋燉母雞
主料：火腿、冬筍、香菇、海虹、母雞、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌香雞
主料：雞肉、黃瓜、雞蛋、番茄、團(tuán)葉生菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
