補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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秋葵
主料：秋葵 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜餃子
主料：韭菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜餡餅
主料：韭菜、雞蛋 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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紅棗桂圓豆漿
主料：桂圓、黃豆、紅豆、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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黃甲魚湯
主料：甲魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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小米豬肉丸子
主料：豬肉、枸杞、小米、饅頭 功效：美容、補養、健脾養胃、補腎、補虛養身 by 勇 -
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小米淮山咸骨粥
主料：排骨、大米、山藥、小米 功效：補養、健脾養胃、補腎、補氣 by 勇 -
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山藥小米粥
主料：山藥、小米、燕麥片 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補腎 by 勇 -
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干豆腐卷
主料：豆腐 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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蒸釀豆腐
主料：香菇 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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孜然小排骨
主料：排骨 功效：補養、健脾養胃、補腎、補氣 by 勇 -
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白蘿卜水晶卷
主料：五花肉、白蘿卜 功效：保健調理、消食、潤肺止咳、補養、補腎 by 勇 -
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東北亂燉
主料：五花肉、土豆、茄子、豆角 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補腎、補氣 by 勇
