補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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橙汁山藥
主料：橙子、山藥、蜂蜜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by 勇 -
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韭菜炒鴨腸
主料：韭菜、鴨腸 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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羊肉抓飯
主料：羊肉、大米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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爆炒羊肉
主料：羊肉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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栗子燒豆腐
主料：豆腐、板栗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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糖烤栗子
主料：栗子 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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烤栗子
主料：栗子 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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清燉甲魚
主料：甲魚 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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家常燉甲魚
主料：甲魚 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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甲魚湯
主料：甲魚 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾、補腎 by 哈哈 -
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生滾魚片粥
主料：大米、鱸魚 功效：保健調(diào)理、益智補腦、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補腎 by 勇 -
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枇杷雞腿
主料：雞腿、醬油、老抽 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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排骨飯
主料：排骨、大米、生抽 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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梅菜扣肉
主料：五花肉、霉干菜 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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山藥燉排骨
主料：排骨、山藥 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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可樂紅燒肉
主料：五花肉、土豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by 勇 -
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豉汁排骨煲仔飯
主料：大米 功效：補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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木瓜排骨湯
主料：排骨、木瓜、薏米 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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砂鍋白菜凍豆腐
主料：五花肉、白菜、凍豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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杏鮑菇扣西蘭花
主料：西蘭花、杏鮑菇 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾、補腎 by 勇 -
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豆沙餡
主料：赤小豆 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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核桃紅棗豆?jié){
主料：燕麥片、核桃、紅棗 功效：補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肺、補腎、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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油燜蝦
主料：蝦、白皮大蒜、生姜 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)肝、補腎 by 勇 -
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鮮蝦芹菜粥
主料：芹菜、蝦、姜、精鹽、蔥 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)肝、補腎、補氣 by 勇
