清熱去火宜吃：1.宜食清熱、下火的食物；2.宜食寒、涼性的食物；3.宜食苦味的食物。
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蜂蜜菊花茶
主料：蜂蜜、菊花 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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自制酸梅湯
主料：山楂、甘草、烏梅 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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五味尚膳酸梅湯
主料：山楂、桂花、洛神花、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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鮮煮酸梅湯之酸梅小排
主料：山楂、桂花、洛神花、陳皮、面粉、甘草、烏梅、豬小排 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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西葫蘆雞蛋湯
主料：西葫蘆、雞蛋 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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香菇雞肉粥
主料：大米、香菇、糯米、雞胸脯肉 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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芹菜花生米
主料：胡蘿卜、芹菜 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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黑米紅棗粥
主料：枸杞、黑米、紅棗 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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黃豆豆漿
主料：黃豆 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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冬瓜薏米糖水
主料：冬瓜、薏米 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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香蕉酥
主料：香蕉、南瓜、糯米粉 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、養肺 by 勇 -
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紅棗枸杞蒸南瓜
主料：枸杞、南瓜、紅棗 功效：保健調理、清熱去火、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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干貝海鮮粥
主料：蝦、干貝 功效：保健調理、清熱去火、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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醋泡黑豆
主料：黑豆、醋 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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大棗銀耳湯
主料：銀耳、大棗 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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蓮子百合綠豆湯
主料：蓮子、百合、冰糖、綠豆 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、養肺、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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西瓜奶昔
主料：西瓜、牛奶 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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燃情西瓜
主料：西瓜、青檸 功效：保健調理、消食、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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西柚紅豆沙
主料：紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、補養、補血、補氣 by 勇 -
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酸辣黃瓜
主料：黃瓜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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梨藕荸薺湯
主料：荸薺、山藥、蓮藕 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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苦瓜炒蛋
主料：苦瓜、雞蛋 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、明目 by 勇 -
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山楂荷葉茶
主料：山楂、荷葉、菊花、決明子 功效：保健調理、消食、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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油潑黃瓜
主料：蠔油、黃瓜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、祛痰、潤肺止咳 by 勇
