摘要：蓮藕有非常好的利尿作用，可以促進體內廢物快速排出借此凈化血液。 查看全文>>

摘要：體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。 查看全文>>

摘要：紅豆性平味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至起到美容的效用。 查看全文>>

摘要：味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效 查看全文>>

摘要：紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。 查看全文>>

摘要：味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。 查看全文>>

摘要：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 查看全文>>

摘要：赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。 查看全文>>

摘要：將綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。 查看全文>>

摘要：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡實各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，燈芯花10克，粳米50克。 查看全文>>

摘要：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 查看全文>>

摘要：茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一。 查看全文>>

摘要：：將赤小豆放入雞腹內，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。 查看全文>>

摘要：除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。 查看全文>>

摘要：將鯉魚洗凈，去鱗、鰓及內臟，冬瓜削皮，加水與冬瓜煮湯，熟時加生姜、蒜頭，少許油、鹽調味，即可服食。 查看全文>>

摘要：它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。 查看全文>>

摘要：需要的材料有薏米還有赤小豆，首先先將準備好的這兩個材料泡上幾個小時，然后放入鍋中用足量的水燒開。 查看全文>>

摘要：脾胃濕則容易引起過敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。 查看全文>>

摘要：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。 查看全文>>

摘要：薏仁性微寒，有利水消腫、健脾祛濕、清熱解毒等功效，是寶寶防暑祛濕最常見而又最有效的食品。 查看全文>>

摘要：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。 查看全文>>

摘要：苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達到降火的目的。 查看全文>>

摘要：家里如果太潮濕，可以買來吸潮袋、吸潮盒甚至除濕機，也可打開空調的除濕功能，保持室內干燥。 查看全文>>

摘要：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位于肘橫紋外側端處。 查看全文>>

摘要：表現為濕疹日久不愈，皮膚粗糙變厚，抓破可流黃水，患處皮膚色暗滯，身倦乏力，苔膩，舌質淡嫩且胖，脈緩。 查看全文>>

摘要：白扁豆性微溫、味甘，其營養豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。 查看全文>>

摘要：茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一。 查看全文>>

摘要：祛濕豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陳皮1/4個、豬瘦肉300克、生姜3片。 查看全文>>

摘要：　山藥30克、薏米30克、蓮肉（去心）15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖（冰糖）少許。 查看全文>>

摘要：　老冰糖：性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之藥，單晶的無效。 查看全文>>

摘要：腋窩的極泉穴也是心經的重要穴位，可以幫助我們去除心臟的郁火和毒素，經常按摩這個穴位，濕氣也會在不知不覺中去除。 查看全文>>

摘要：赤小豆50克，扁豆50克，土茯苓250克，粉葛250克，陳皮半個，水滾轉慢火煲3小時即可。 查看全文>>

摘要：薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品，經常吃對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。 查看全文>>

摘要：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 查看全文>>

摘要：將水蛇切段并且清洗干凈，然后飛水一下備用；將土茯苓去皮之后切片；然后將土茯苓、水蛇、紅棗以及生姜片一起放入燉鍋中，大火燉煮3小時，起鍋之前加入適量的食鹽就可以了…… 查看全文>>

摘要：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。 查看全文>>

摘要：夏季的時候，適當的食用西瓜皮粥，不僅可以強心補腦，養胃活血，還可以很好的利尿排濕，清火降暑。 查看全文>>

摘要：而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應特別注意勞逸結合。 查看全文>>

摘要：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。 查看全文>>

摘要：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。 查看全文>>

摘要：在夏天，特別是夏至后，很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，外界的濕濁之氣就會乘虛而入。 查看全文>>

摘要：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 查看全文>>

摘要：人一旦到了50歲，身體機能逐漸衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都會有，雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習慣來調節，改善衰老速度，保…… 查看全文>>

摘要：中醫里面有一種叫做濕邪的毒素，夏季里尤盛，濕邪重是會讓體重增加，而且很多苦夏的癥狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與濕邪過旺有關。專家指出夏季想要輕身消夏，關鍵是祛…… 查看全文>>

摘要：冬天手腳冰涼多是經絡不通暢所致，這里說的經絡不通暢，可以按照年齡層次來劃分。對于老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足；而對于年輕人來…… 查看全文>>

摘要：寶寶生病發燒是讓每個父母都焦慮萬分的事情。嬰兒由于身體各部分的機能尚未發育完全，抵抗力較弱，在不適宜的外界因素作用下，就容易出現生病發燒的現象。比如氣候的原因，…… 查看全文>>

摘要：合谷穴最好找了，就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，中醫講“肺與大腸相表里”，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口干，或…… 查看全文>>

摘要：進入秋季，最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫講“秋主燥”，“秋燥”除了易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等情況。我國民間…… 查看全文>>

摘要：做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功…… 查看全文>>

摘要：做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放…… 查看全文>>