摘要：俗話說，安心睡一宿，活過九十九。失眠似乎成了現代人的通病。每個人都是晚上睡不著，白天睡不醒。“夜來風雨聲，夢里花落知多少”的優質睡眠似乎已變成可望而不可即的奢侈…… 查看全文>>

摘要：失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。常由精…… 查看全文>>

摘要：你需要補鈣么？很多人的答案是不。事實上，并非只有兒童和老年人才需要特別補鈣。調查顯示，中國人從一日三餐中大約可以獲得約400毫克的鈣，而成年人每天鈣的適宜攝入量…… 查看全文>>

摘要：對于如今的人來說減肥是一個焦點，每個人都想擁有苗條的身材，因此人人都在進行減肥，只是有些人半途而廢，有些人始終看不到效果等等，想要減肥成功不僅需要毅力，還需要運…… 查看全文>>

摘要：現在的白領似乎是越來越“懶”了，清晨踏進辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶著倦意回家，窩在沙發里看電視又成了主要節目。 查看全文>>

摘要：愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象征，更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，于是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫…… 查看全文>>

摘要：毒素是威脅身體健康，影響容顏的一大殺手，想要身體健康，容顏美麗，我們一定要注意定期的排毒。從中醫角度來說，毒素就是體內的濁物、濁氣和濁水。 查看全文>>

摘要：人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者在積極治療的同時，也可用一些藥膳來輔助…… 查看全文>>

摘要：劉女士的孩子最近晚上經常喊腿疼，尤其是膝蓋部位，到醫院拍片子也沒發現問題。她不明白，這究竟是怎么回事？ 查看全文>>

摘要：有調查數據顯示，中國腸胃病患者有1.2億，是當之無愧的“胃病大國”，但卻有將近一半的人在胃不舒服時選擇忍著。對此，專家呼吁：“胃病不是小病，長期的忽視與怠慢會帶…… 查看全文>>

摘要：失眠癥是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人群的患病率10%-20%。失眠癥作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每周3次，持續1月以…… 查看全文>>

摘要：頭發的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。不過，如果和平常相比，頭發的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭發的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健…… 查看全文>>

摘要：為保持完美身材，很多女性會采取各式各樣的減肥方式，然而錯誤的減肥方式會導致一系列健康問題。下面就盤點6大錯誤瘦身所帶來的問題。 查看全文>>

摘要：30歲的周小姐總抱怨自己的腸子很“嬌氣”，經常“鬧情緒”。跟朋友聚會，別人都想吃火鍋，可她不能吃，否則就會拉肚子。工作壓力稍微大點，肚子就“咕嚕咕嚕”叫，老想上…… 查看全文>>

摘要：愛閃腰、補點鈣，骨頭疼、補點鈣，睡不好、補點鈣……不少人把鈣當成了“萬靈丹”。然而，一項新研究提醒我們，血液中的鈣離子水平太高，可能增加罹患肝硬化的風險。 查看全文>>

摘要：腸胃不好就易導致消化不良，就會對健康生活造成嚴重的威脅。而腸胃對寒冷的刺激又非常敏感，如果腸胃不好的人不注意防護，不注意飲食和生活規律，就會引發腸胃疾病，出現腸…… 查看全文>>

摘要：據報道，當下，網絡及雜志上都在宣傳各種各樣的減肥方法，大家在業余時間也經常會和女性朋友及同事一起討論各種減肥方法是否有效。在這里，小編為大家挑選出四種即使是懶女…… 查看全文>>

摘要：腸道可以稱為人類的第二個“大腦”。腸道有一千億個神經細胞，主要負責人們下意識的活動，控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道里面…… 查看全文>>

摘要：現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現，想必大家應該知道失眠的痛苦，長時間的睡不著覺，不僅讓患者心理煩躁，也會影響到患者的身體健康，所以得了癲癇必須要…… 查看全文>>

摘要：缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣…… 查看全文>>

摘要：電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭發的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭發每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓…… 查看全文>>

摘要：斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病。該病與免疫力失調、壓力突然加大有一定關系，本病與氣血雙虛，肝腎不足，血瘀毛竅有關。發為血之余，氣…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎？有一些我們常見的中藥也具有減肥的作用，如果合理服用就能起到瘦身的效果。不過，并不是所有人都適合服用中藥減肥。下面一起來看看中藥減肥的方法以及適用人群吧…… 查看全文>>

摘要：脫發是一種常見皮膚類疾病，但是卻是一個醫學難題。偏方、中醫秘方、號稱百分百有效的洗發水和生發藥，大多是忽悠患者的，所謂“養腎補腎”防脫發更是風牛馬不相及，反而會…… 查看全文>>

摘要：鈣是構成骨骼的主要成分，被譽為人體的生命金屬。對于何時補鈣，如何聰明補鈣，也許您還未充分了解，這樣容易陷入補鈣的種種誤區之中。進入冬季，老年人曬太陽益處更多。 查看全文>>

摘要：如今，幾乎每個年齡段的女人都會在頭發上下工夫，從“頭”改變。然而，最近《英國皮膚病學》的一篇報告稱，隨著時間的推移，玉米穗、馬尾辮或那些需要化學直發劑拉直的離子…… 查看全文>>

摘要：頭發是我們外貌的一部分，MM都想讓自己的頭發柔順、亮澤，可很多人卻面對頭發干燥、枯焦以及易斷等。有關專家指出，發質不好與很多因素有關，比如說精神因素、營養因素以…… 查看全文>>

摘要：從某種意義上來說，許多男孩子臉上長痘，其實就是內分泌失調造成的，只是它屬于內分泌失調的輕微表現，而且是可以通過自身調整過來的。那么，男人內分泌失調的主要癥狀還有…… 查看全文>>

摘要：由于現在環境的污染，人們生活方式的改變，以及人們生活壓力的增大，患卵巢早衰的患者越來越多。專家表示，卵巢早衰很有可能會導致女性不孕。 查看全文>>

摘要：市面上減肥藥眾多，真假難辨，除了要分清吃完減肥藥的不良反應外，重要的還是要會辨識真假減肥藥，不吃到假的減肥藥就不會有不良反應了。 查看全文>>

摘要：最近《爸爸去哪兒4》正在網上熱播，每一期節目的播出都引來了新的話題，繼東北宋鐘基，阿拉蕾與董力的話題后，節目里沙溢在鏡頭下的一組禿頂圖片也引得大家一陣熱議。沙溢…… 查看全文>>

摘要：內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌艷如花；一旦內分泌失調，則會給女人帶來很多麻煩。如果你的身體出現色斑、月經不調等現象，就要提高警惕…… 查看全文>>

摘要：男性更年期實際上是中老年男性雄激素部分缺乏癥。一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由于睪丸萎縮，體內具有生物活性的睪酮分泌減少，血中游離睪…… 查看全文>>

摘要：“一周瘦十斤”，“天然輕松減肥”……盤點市面上各大藥店柜臺，打著減肥旗號的非處方藥、保健品種類還真不少。很多 女人為了減肥都選擇減肥藥，但專家表示，服用減肥藥要…… 查看全文>>

摘要：你還在為要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。 查看全文>>

摘要：中醫有八法排毒之說，也是中醫治病的八個基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。 查看全文>>

摘要：內分泌失調是很多女性容易出現的問題，而生活中有多種因素都可能誘發內分泌失調。內分泌失調了怎么辦？這是很多女性朋友關心的問題。下面，我們一起看看，日常生活中有哪些…… 查看全文>>

摘要：女生非常重視自己的面部情況，但往往會忽略唇部，看似唇部胡須繁茂只是正常現象，殊不知這與自己的內分泌息息相關，這里小編帶大家一起來了解一下。 查看全文>>

摘要：其實運動不需要選地方，在我們生活中就有可以利用的運動健身場所，告訴你隨時隨地就能瘦的好地點，讓你無時無刻就能輕松瘦。 查看全文>>

摘要：骨質疏松一般多發于中老年人，而且骨質疏松會容易導致人們出現骨折，而了解老人骨質疏松的原因對預防骨質疏松是有幫助的。 查看全文>>

摘要：隨著保健觀念的深入，越來越多人會注意自己的身體健康，從不同方面為自己進補，補鈣就是其中的一種。 查看全文>>

摘要：失眠吃什么好的快，對于很多人來說是非常痛苦的一件事。加之快節奏的生活以及來自學習、工作的高壓，很多女性失眠癥狀更加嚴重。 查看全文>>

摘要：關于喝茶，民間一直流傳著這樣一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶。這些觀點到底有沒有道理呢？ 查看全文>>

摘要：鈣在人體中扮演著重要角色，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣，但是吃也要“巧吃”，吃對了才補鈣，不合理的吃法還會使鈣質流失，損害健康。 查看全文>>

摘要：“胃不舒服”或許是現在最常聽到的話之一，出現在上班族間對話的頻率尤其高。而胃癌作為最常見的消化道腫瘤，發生率也在逐年上高。 查看全文>>

摘要：想要既省錢又有效地減肥，擁有好身材嗎？想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議，你可以輕松減…… 查看全文>>

摘要：排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對排毒養顏望而卻步。一起跟著小編來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：知道自己缺鈣的人很多，經常補鈣的人也不少。可是，在補鈣路上艱難跋涉的人群中，不一定每個人都能補對鈣、補夠鈣。 查看全文>>

摘要：生活中我們的身邊不缺減肥方法，可的就是這些方法沒有讓女人瘦下來，之所以這種情況發生，還是因為你的方法和方式不正確。怎樣減肥在乎的是你的持久恒心，只要你堅持下來，…… 查看全文>>

摘要：胃癌是現如今較為常見的癌癥疾病，并且發病率越來越高，所以我們一定要合理安排日常的飲食才行。今天，為大家盤點一下預防胃癌的食物和飲食習慣都是怎樣的，千萬別錯過了。 查看全文>>