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回答1
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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全麥面包富含膳食纖維等營養，但吃多仍可能長胖，這與攝入量、身體代謝、活動量等多種因素有關，必要時應就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-07 19:51
1.熱量因素：全麥面包雖比普通面包熱量低，但過量攝入仍會導致熱量堆積。
2.代謝差異：不同人的基礎代謝率不同，代謝慢者易因多吃而長胖。
3.活動水平：缺乏運動，熱量消耗少，多吃易胖。
4.飲食習慣：若只增加全麥面包攝入，其他食物不控制，也易增重。
5.身體狀況：如患有內分泌疾病，可能影響代謝，吃多易胖。
適量食用全麥面包有益健康，注意均衡飲食和適量運動，控制總體熱量攝入，避免肥胖。
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回答2
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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你好，是不會長胖的，不用過多擔心，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動的話，可以有效的預防肥胖的發生的。
2014-01-03 15:04
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