早上一般不建議空腹喝果汁。這可能引起胃腸道不適，影響消化吸收，甚至對血糖產生影響。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.胃酸分泌影響：果汁的酸甜味會刺激胃酸分泌，可能導致胃酸過多，引起燒心、反酸等不適。
2.消化問題：空腹時胃蠕動較快，果汁中的糖分快速進入腸道，易引起消化不良、腹脹等。
3.血糖波動：對于血糖不穩定的人群，空腹喝果汁可能導致血糖迅速升高。
4.營養吸收：此時喝果汁，可能影響其他營養物質的吸收。
5.溫度刺激：若果汁過涼，還會刺激胃腸道，引發痙攣性疼痛。
綜上，為了胃腸道健康和營養吸收，盡量避免早上空腹喝果汁，可在飯后適量飲用。

你好，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收。