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如何改善晚上起夜多次、尿多的困擾？

2025-03-20 01:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

如何改善晚上起夜多次、尿多的困擾？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐安平主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

腎內科

改善晚上起夜多次、尿多的困擾，可從調整生活習慣、控制飲食、治療基礎疾病、進行盆底肌訓練等方面入手。 1. 調整生活習慣：保持規律作息，睡前避免大量飲水、喝濃茶或咖啡，減少夜間尿液生成。 2. 控制飲食：晚餐避免食用過咸、過甜的食物，以免引起口渴而大量飲水。 3. 治療基礎疾病：若存在糖尿病、前列腺增生、泌尿系統感染等基礎疾病，應積極治療。可使用二甲雙胍、格列齊特等控制血糖，使用坦索羅辛、非那雄胺等治療前列腺增生，使用左氧氟沙星、頭孢克肟等治療泌尿系統感染，用藥需遵醫囑。 4. 進行盆底肌訓練：對于女性，可進行凱格爾運動，增強盆底肌力量，改善控尿能力。 5. 心理調節：避免精神緊張，放松心態，減輕心理壓力。改善晚上起夜多次、尿多的困擾，需要綜合采取多種方法。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。
2025-03-20 05:08

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