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回答1
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紀立農 主任醫師
北京大學人民醫院
三級甲等
內分泌科
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吃橘子有人上火有人不上火，差別在于個體體質、食用量、飲食習慣、生活作息、基礎疾病等。 1. 個體體質：熱性體質人群，身體陽氣偏盛，吃橘子這類溫性水果易上火；寒性體質者則相對不易上火。 2. 食用量：過量食用橘子，攝入過多糖分和熱量，超出身體代謝能力，易引發上火癥狀；適量食用則可能不會。 3. 飲食習慣：日常喜食辛辣、油膩食物者，本身體內易積熱，吃橘子后更易上火；飲食清淡者上火可能性小。 4. 生活作息：長期熬夜、睡眠不足會打亂身體陰陽平衡，使身體抵抗力下降，吃橘子后易上火；作息規律者情況相反。 5. 基礎疾病：患有某些慢性疾病，如胃腸道疾病、內分泌失調等，身體代謝功能受影響，吃橘子后可能更易出現上火癥狀。 吃橘子是否上火受多種因素影響。了解這些因素后，可根據自身情況合理食用橘子，避免或減少上火情況發生。若上火癥狀嚴重，可遵醫囑選用牛黃解毒片、三黃片、黃連上清丸等藥物緩解。
2025-03-19 01:12
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