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心理調節對暴食后清腸減重有何作用？

2025-03-14 00:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

心理調節對暴食后清腸減重有何作用？

回答1
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侯彩蘭主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心理科

心理調節在暴食后清腸減重中具有重要作用，可改善情緒狀態、糾正認知偏差、增強自控能力、建立健康習慣、緩解壓力等。 1.改善情緒狀態：暴食后易出現焦慮、內疚等負面情緒，心理調節能幫助緩解這些情緒，避免因情緒問題再次引發暴食。 2.糾正認知偏差：通過心理調節，可認識到清腸減重應采用健康方式，而非過度節食或濫用瀉藥等錯誤方法。 3.增強自控能力：有助于提升對飲食的自控力，減少再次暴食的可能性，更好地遵循清腸減重計劃。 4.建立健康習慣：引導建立規律飲食和運動等健康生活習慣，對清腸減重起到長期積極作用。 5.緩解壓力：找到合適方式釋放壓力，避免將進食作為緩解壓力的唯一途徑，利于清腸減重。心理調節在暴食后清腸減重過程中起著多方面的積極作用，從情緒、認知、自控力等方面為清腸減重提供支持，幫助實現健康減重目標。
2025-03-14 05:53

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