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補鋅最快的方法可以通過食補，可以多吃含鋅較多的食物，如瘦肉、動物肝臟、魚、牛奶、雞蛋、麩皮等；貝類和其他海產品；堅果類零食也是可以的；海帶、紫菜、木耳等都含有豐富的鋅元素。還可以服用葡萄糖酸鋅口服液、鋅硒寶片等藥物進行補充。補鋅不僅能增強免疫力，還能刺激食欲，促進智力的發育。雖說鋅的作用很大，但是也要適量。
2019-09-10 10:47
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