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喝咖啡減肥是否存在副作用

2024-10-13 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝雀巢咖啡減肥有副作用嗎

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

喝咖啡減肥可能存在一些副作用，如影響睡眠、導致腸胃不適、引起心悸、影響鈣質吸收、加重焦慮等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經的作用，可能導致入睡困難、睡眠淺、多夢等睡眠問題。 2. 腸胃不適：咖啡可能刺激胃腸道黏膜，引發胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 3. 引起心悸：過量攝入咖啡因可能導致心跳加快、心慌、心悸等心血管不適。 4. 影響鈣質吸收：咖啡中的某些成分會影響身體對鈣質的吸收，長期大量飲用可能增加骨質疏松的風險。 5. 加重焦慮：對于本身就容易焦慮的人群，咖啡可能會加重焦慮情緒。總之，雖然咖啡在一定程度上可能有助于提高新陳代謝，但通過喝咖啡減肥并非適用于所有人。在考慮使用這種方法時，應充分了解其可能帶來的副作用，并根據自身身體狀況謹慎選擇。如果在飲用咖啡后出現明顯不適，應及時停止并咨詢醫生的建議。
2024-10-13 20:22

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