国产精品久久久久影院免费,欧美成人视屏,亚洲日本va中文字幕婷婷

即問即答

乳酸菌對減肥有幫助嗎

2016-01-06 17:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

乳酸菌對減肥有幫助嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

乳酸菌對減肥的作用有限。減肥是一個綜合的過程，涉及飲食、運動、代謝等多種因素。同時，如果體重異常應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.乳酸菌能調節腸道菌群平衡，可能有助于改善消化功能，但并非直接減肥的關鍵。
2.減肥的核心在于控制熱量攝入，保證飲食均衡，少吃高熱量、高脂肪食物。
3.增加運動量，如有氧運動和力量訓練，能提高代謝率，消耗多余熱量。
4.規律作息，充足睡眠有助于維持正常的代謝水平，利于控制體重。
5.保持良好的心態，避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。
總之，乳酸菌不是減肥的決定性因素，要實現有效減肥，需綜合采取多種科學合理的措施。
2016-01-06 18:23

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»