摘要：南方人經常大米，很少吃粗糧。但是偶爾吃些粗糧對身體有好處。玉米也是粗糧之一，它可以抗衰老和美膚護膚，這個功效大家很少聽過吧。下面一起了解一下玉米啦！ 查看全文>>

摘要：夏天高溫頻頻，很多人都受不了這種高溫天氣，想盡各種方法消暑降溫。那么下面這5種茶很適合大家解暑養生，能夠幫你擊退夏日的熱氣，還大家一個清涼夏天，盡享舒暢！ 查看全文>>

摘要：夏季，莧菜正是收獲的季節，也正是吃莧菜的好時機。莧菜味甘性寒，在這種開始變熱的天氣中，最好用以調養身心，平衡身體中各種濕熱燥寒，為日后的健康做好防護工作。本次將…… 查看全文>>

摘要：俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，現代人很多時候為了多睡一會兒，然后早餐就直接被省略了，這不但對身體沒有好處，連精神狀態也會被影響。大腦缺乏充足的營養來支…… 查看全文>>

摘要：不少人可能對中藥有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中藥其實可以當菜吃呢？這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥，又可以起到更好的養生作用，可以好好地實現其營養…… 查看全文>>

摘要：大家都知道蘆薈能夠美容，祛痘等，蘆薈是天然美容品，而且它還有其他功效。作為美容養顏的圣品，蘆薈除了用作面膜之類的護膚品以外，還可以食用。但建議加熱食用，否則可能…… 查看全文>>

摘要：夏天人們常吃冰冷食物，又容易招來暑氣濕邪，脾胃功能可能有所減弱，此時就會出現胃脹氣等問題。想要避免胃脹氣？記得遵守下列6個注意事項。 查看全文>>

摘要：夏天，一種充滿色彩的感覺，也是冷飲、甜品的天下。周末嫌外面曬？不如呆在家做甜品吧！既滿足口福又可以健康地消耗時間。 查看全文>>

摘要：夏天炎熱，很多人都想要通過食物消暑，通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。然而夏天消暑有一些注意事項，大家知道嗎？ 查看全文>>

摘要：想要美白牙齒，又不想去醫院美白？試下吃下面這些食物吧。不過牙齒平常就要保護好，等到想要美白的時候就麻煩多了。 查看全文>>

摘要：天時暑熱，頭昏眼花，做什么都可能會慢一點，這種昏沉的狀態要怎么改變好呢？飲湯消暑！既不是冷飲品，不會傷脾胃，又不是甜品湯水，阻礙各位美女繼續進行減肥大業。這是健…… 查看全文>>

摘要：最近，由小說改編成電視劇的《杉杉來了》在熱播，劇中女主角杉杉因獻血而吃豬肝進行補血。但是豬肝的補血效果真得那么好嗎？對于女性來說，還有那些食療方能夠幫助補血的呢…… 查看全文>>

摘要：人難免會有壞情緒，但是并不是都能及時找到朋友傾訴，這個時候該怎么辦呢？我們自己可以擺脫壞情緒嗎？下面給大家介紹5種方法。 查看全文>>

摘要：夏天，很多人都喜歡喝奶茶，各式品種的奶茶吸引了不少人的青睞。但是，為了減低成本，有些奶茶使用的是奶精，這個大家都心里清楚了。珍珠奶茶是經典的奶茶款式，不過，珍珠…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，氣溫升高，你感到疲憊，煩躁嗎？是否覺得暑氣、濕氣特別重？胃口又不好？你可能患上了“夏日綜合癥”了，趕緊看看有什么食療可以治一治吧！ 查看全文>>

摘要：夏天，天氣炎熱，一定要保證補水。補水也不是隨便補就可以了，要找準時機，補水也不是簡單喝水，通過吃其他食物也可以補水的。 查看全文>>

摘要：南方人很容易濕熱，氣候、飲食和生活習慣等因素都會導致人濕熱。濕熱有什么癥狀？吃5種食物可以解濕熱。 查看全文>>

摘要：最近老忘東西了嗎？想要提高記憶力？5種食物能夠提高記憶力，健腦益智又營養。大家快嘗試一下吧！ 查看全文>>

摘要：黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試下面3款黑米粥。 查看全文>>

摘要：夏天喝點綠豆湯解暑去悶，是一種非常推薦的夏日的食物。但并不是所有人都適合喝這種湯，老人、兒童一類腸胃虛弱的人是不適合的，所以一大家子煮了綠豆湯，腸胃弱的老人孩子…… 查看全文>>

摘要：大部分人一想到糖果就會聯想到肥胖、壞牙齒、糖尿病等，其實適量地吃糖果還是有好處的。 查看全文>>

摘要：“一天一蘋果，醫生遠離我”這是一句聽到爛的話，而如果較真點來說的話，就算不每天吃一個蘋果，我們也難得去見醫生一次，而偶有去見一次計生的機會，也不是那每天一個蘋果…… 查看全文>>

摘要：夏季，在室外，迎面而來的是股股熱浪，暑氣直升。女性即使穿著涼爽，也無法排解源源不斷的暑氣。這時，解暑食物是少不了的了，不僅能夠幫助女性朋友清熱消暑，而且還可以滿…… 查看全文>>

摘要：近年來，一提及養生，大家總說提到五谷雜糧這類的食物，雖說口感不好，但營養價值卻不是細糧能夠比得上的。快來看看全谷雜糧的各種好處吧，可以控制體內的脂肪、防護各種疾…… 查看全文>>

摘要：女性都很注重養生，經常吃各種養生食品，紅棗是大家都知道的養顏潤膚圣品，其實還有很多養生好東西呢！下面給大家介紹11款養生食物，大家要對癥下藥啊！ 查看全文>>

摘要：日常生活中我們經常要排毒，一般也是通過喝涼茶祛濕排毒的。可是你們知道嗎？菜肴中也有食物幫助我們排毒，但是不能盲目，食物都有相生相克的，食用有注意事項。 查看全文>>

摘要：夏季，各地開啟了“蒸爐”模式，大汗淋漓是常有的事。可汗流的太多，體內容易缺失水分。因此，除了防曬，補水也是女性夏季一大功課。補水不僅要給肌膚補，同時還要給體內補…… 查看全文>>

摘要：女人臉色為什么發黃？往往是因為營養不良、電腦輻射多、熬夜引起的。那么有什么辦法不做“黃臉婆”嗎？介紹3種食物給大家把！ 查看全文>>

摘要：女性20歲開始要學會保養了，保養分成3個階段進行，分別是20歲以后補血，30歲以后補鈣，40歲以后補充雌激素。但是，具體哪個階段怎么補，大家知道嗎？ 查看全文>>

摘要：夏天是碳酸飲料的脫銷期，可樂、雪碧，供不應求，冰凍碳酸飲料那刺激的口感，給口腔帶來的暢快，是其他飲品帶來不了的。但碳酸飲料卻無論如何都不是一種健康的飲品，甚至可…… 查看全文>>

摘要：覺得不開心嗎？想要通過吃食物排解心中的抑郁？下面給大家介紹5種食物，讓你們趕走抑郁，吃出開心。 查看全文>>

摘要：大家吃水果或者蔬菜一般都會先剝皮，再去吃或者煮，一是覺得直接吃口感不好，咬著皮覺得硬硬的，二是怕農藥殘留在果皮上，吃了下去會對人體造成危害。但在食物營養學上來說…… 查看全文>>

摘要：現代人都很注重養生，養生粥也因此流行起來。下面給大家介紹5種養生粥，有利于身體健康，而且營養好味道。 查看全文>>

摘要：春困秋乏夏打盹，夏天高溫下長時間工作，人的精力很容易消耗。此外，經常呆在空調房里，也容易感到渾身無力。為此感到很煩惱嗎？6種食物介紹給你。 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，很容易出汗，我們可多吃酸性食物，幫助生津解渴，還可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好處多而且還很養生。 查看全文>>

摘要：巧克力，歷來是愛情的象征，很多女性對它是愛恨兼有。女性愛它是因為巧克力本身的美味，恨它則是因為巧克力本身含有的高熱量容易導致女性發胖。其實，巧克力除了本身的美味…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，夏吃苦瓜最相宜。苦瓜味苦，但清香可口。苦瓜有甚多功效，最廣為人知的是清熱解毒。除此之外，還可以養顏、降血糖、養血滋肝。 查看全文>>

摘要：社會發展，人的健康質素卻下降了。越來越多人患上婦科病，婦科病可以通過食物預防嗎？當然！下面給大家介紹3類食物。 查看全文>>

摘要：女人的體味很重要，在跟別人交流的時候吐出一口惡氣，不僅讓對方難受，自己也尷尬。所以預防口臭對女人來說十分重要。那是什么原因造成口臭呢？又有哪幾種食物可以防治口臭…… 查看全文>>

摘要：炎夏氣溫高，人容易出汗，體內水分隨之流失，很多人會出現口干舌燥的癥狀，容易出現“上火”。炎夏下火可以吃什么？多喝清涼飲料和多吃苦味食品吧！ 查看全文>>

摘要： 月經是女性特殊的生理時期，步入月經期間，女性也變得逐漸脆弱。不當的飲食作息，身體狀況不佳都有可能引發痛經，成為女性的噩夢。那么經期期間的飲食雖然要特別注意，但…… 查看全文>>

摘要： 對于很多女性來說，都想自己的胸部能夠變得更加完美，很多女性都千方百計地進行豐胸嘗試，現市面上的豐胸方法各式各樣，那么哪種豐胸方法最有效嗎?在這里為你推薦一款豐…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，女性荷爾蒙也會逐漸減少，顯現出衰老的狀態。雖然抗衰老是女性一生追求的目標，但歲月總是殘酷的，再好的保養品也是無法阻擋衰老的痕跡，那么女性該如何…… 查看全文>>

摘要：現代人經常動腦，腦力勞動強度太大，動腦太多，人更容易累。這時候就需要一些補腦的食物了，給大腦補充能量，以便更好地動腦。 查看全文>>

摘要：蜂蜜是人人皆知的保健品，滋補效用顯著，是許多女性朋友的最優選擇。但是喝蜂蜜也有許多的講究，一不小心在不對的時間用不對的方法喝了蜂蜜，不僅不能讓蜂蜜的效用更好地發…… 查看全文>>

摘要：夏天的溫度高，人體水分蒸發得比較快，水做的女人就要認真補水啦。最近世界杯開賽，無論是真球迷還是偽球迷，熬夜看球都興致高昂，但熬夜易上火口臭，美女們快來喝點清肝熱…… 查看全文>>

摘要：經期對于女性來說還是一個比較重要的階段，在月經期間，女性也變得更加脆弱。很多女性對于月經期間的注意事項都比較模糊，那么女性在月經期間該注意什么？女性在經期期間應…… 查看全文>>

摘要： 時下女性對美白的要求日益提高，對護膚品的需求也日益攀升。對于臉上長有斑點的女性來說，是件很大的困擾，那么到底吃什么水果能祛斑，臉上長有斑，不僅能夠讓女性原本的…… 查看全文>>

摘要：酸梅湯是我國古老的傳統飲料之一。《紅樓夢》也有提到這款飲料，想必古今都很受歡迎。酸梅湯有很多好處，那么，酸梅湯是怎么做的呢？ 查看全文>>

摘要：牛奶和蜂蜜，這兩樣東西都是女性朋友們十分喜愛的食品，不僅能夠滋潤腸胃，還都能夠美容養顏。于是許多女性朋友們就常常在想，若是這兩樣東西加在一起喝，效果會不會更顯著…… 查看全文>>