腸胃不吸收可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、消化系統疾病、精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期飲食不均衡，偏好油膩、辛辣、生冷食物，會影響腸胃消化吸收。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動緩慢或過快，可導致吸收不良。可通過適當運動，如散步、慢跑等，增強胃腸動力。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，會影響腸胃功能。需針對具體疾病進行治療，如使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響胃腸神經功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 腸胃不吸收需要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，要注意觀察身體變化，如有不適及時復診。

這個有可能 bi是脾胃不和的原因。可以考慮去看看中醫做個辨證后吃中藥進行調理。

腸胃不好飲食要均衡，一日三餐，準時吃飯，不暴飲暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎熱但注意不要吃冰類，冬天水果最好用開水或者其他加熱方式稍微加熱，減少對腸胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，減少腸胃消化的壓力；多吃有益的蔬菜，少吃油類食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸煙，晚上睡覺時躺著用雙手在肚子上做逆時針的按摩，會有幫助的。

你好，你的情況往往是有胃腸吸收不好的情況引起的常見的了。此種情況往往是可以采用中藥和采用益生菌的藥物的治療的。食物的話，可以多吃些蘑菇、木耳、小米等。

病情分析：您好，芝麻糊屬于高熱量的食物，多吃是會增肥的。指導意見：根據您的情況是可以多吃芝麻糊的，芝麻糊營養豐富，并且其中脂肪的糖的含量較多，是可以增肥的，并且作為中藥，芝麻是滋陰的藥物。所以建議您服用芝麻糊。 希望我的回答對您有一定的幫助。醫生詢問：