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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李學良 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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疫情期間守護腸胃健康可通過保持規律飲食、注意食品衛生、適度運動、調節情緒、合理用藥等方式。 1. 保持規律飲食：定時定量進食，避免暴飲暴食，保證三餐規律，可減輕腸胃負擔。 2. 注意食品衛生：選擇新鮮食材，烹飪時確保食物熟透，避免食用生冷食物，防止細菌、病毒等病原體感染腸胃。 3. 適度運動：適當進行運動，如散步、瑜伽等，可促進腸胃蠕動，增強腸胃消化功能。 4. 調節情緒：疫情期間可能會產生焦慮、緊張等情緒，不良情緒會影響腸胃功能，應通過聽音樂、閱讀等方式調節情緒。 5. 合理用藥：當腸胃出現不適時，可在醫生指導下使用一些藥物，如多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等緩解癥狀。 疫情期間，守護腸胃健康需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持積極的心態。若腸胃不適癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-07 11:59
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