健康指導：你好，建議你檢查一下骨骼線。此外注意飲食，加強飲食調節，飲食要富含營養。補充蛋白質，宜食雞蛋，魚肉，瘦肉等。還應食用一些粗糧，雜糧類的食物。每天要攝入足夠的水果和蔬菜，以補充維生素和礦物質。每天鍛煉身體，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶。忌食辛辣刺激自己生冷寒涼性的食物

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮臨床上女孩子大約16歲（男孩子18/9歲）骨骺基本閉合，到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合，長骨繼續增長，身高就可以再增長。你身高177cm，屬于中高個頭。問題不大。建議到醫院骨科就診，拍X光片觀察骨骺閉合情況，如果骨骺尚未完全閉合，可以在當地的體育教師的當面指導下摸高鍛煉，每天不少于200次，堅持至少2-3年，晚上在10點之前睡覺，睡前固定喝一杯牛奶，平時多曬太陽，就有可能達到增高的目的。

健康指導：你好，根據你的描述，身高是有很多的因素決定的，尤其是遺傳因素和后天的飲食和營養，所以建議你首先可以先到醫院進行檢查看是否還有生長的可能，如果還可以繼續生長的話，建議你要在保證營養的前提下進行跑跳型的運動，尤其是在夏天的時候會有明顯的效果

建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.祝好醫生詢問：

健康指導：您好，你正處在青春發育期間，17歲還是能夠長高的，平時要保持正常的運動鍛煉如跑步，打籃球，跳繩等?？梢远喑院鞍踪|，鈣質和鐵質的食物如：牛奶，雞蛋，瘦肉，大豆類，動物內臟，海帶，木耳，蘑菇。不要熬夜，要按時作息。