判斷 14 歲男孩是否肥胖，不能僅依據身高和體重，還需考慮身體脂肪分布、BMI 指數、生長發育階段、飲食習慣和運動量等。 1. 身體脂肪分布：通過體脂率檢測，了解脂肪在身體各部位的占比。如果腹部、臀部等部位脂肪堆積較多，可能存在肥胖風險。 2. BMI 指數：計算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。該男孩 BMI 約為 24.2，對于 14 歲男孩而言，處于超重范圍，但還需綜合其他因素判斷。 3. 生長發育階段：14 歲正處于生長發育期，身高增長較快，體重也會相應增加。若身體各項指標正常，可能并非肥胖。 4. 飲食習慣：若經常攝入高熱量、高脂肪、高糖食物，容易導致體重超標。 5. 運動量：缺乏運動，能量消耗不足，也可能使體重增加。 綜合考慮以上因素，建議該男孩到醫院進行全面的身體檢查和評估，由專業醫生判斷是否肥胖，并給予相應的建議和指導。

您好，根據您提供的情況，這不算是肥胖了，體重還可以稍微有一點胖。建議您可以多跑跑步，平時多吃點蔬菜水果，打打籃球也可以，現在才14歲還會繼續長的，平時斷鍛煉鍛煉身體也會好的。

你好，減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，運動會提高人體的新陳代謝率，

你好，你體重是比較正常的你177cm的話正常體重應該是在72公斤的，你要適當的控制飲食的，參加適當的體育鍛煉，增強體質，少吃高能量和垃圾食品

你好，你這個高度的話是很正常的也并不胖，自己這個年齡的話應該多鍛煉身體，適量多吃點就可以了。