早上經(jīng)常這么吃就是用枸杞,紅棗,雞蛋,核...
早上經(jīng)常這么吃就是用枸杞,紅棗,雞蛋,核?早上經(jīng)常這么吃就是用枸杞,紅棗,雞蛋,核桃,芝麻,香蕉,蘋果,牛奶打成糊狀,感覺會很有營養(yǎng),我要知道有什么優(yōu)點缺點。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好:上述的食物的確是很有營養(yǎng)的,都含有各自的營養(yǎng)階段,是保健身體是很好的營養(yǎng)食物。但這么多種食物混在一起,特別是雞蛋與水果混在一起,可能味道會發(fā)生變化,影響口感,而且會影響營養(yǎng)的吸收,所以最好還是分開來吃,其實每天吃不同的食物,更有利于吸收。
2016-03-18 17:59
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