腰肌勞損是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的專利負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。專利負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》以上是對“經常勞動開車導致腰肌勞損。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析:你好，根據你說的情況，考慮是有長時間坐立導致的腰椎壓力比較大影響導致的腰椎病癥或者腰肌勞損引起的。指導意見:你好，對于這種情況，是應該注意平時是不能夠長時間持續坐立的，同時是可以服用活血止痛膠囊的，可以適當的按摩藥物來幫助改善的，還有就是有必要做一下腰部的CT的。醫生詢問:以前是怎么治療過的？

你好，根據你說的情況，考慮是有長時間坐立導致的腰椎壓力比較大影響導致的腰椎病癥或者腰肌勞損引起的。你好，對于這種情況，是應該注意平時是不能夠長時間持續坐立的，同時是可以服用活血止痛膠囊的，可以適當的按摩藥物來幫助改善的，還有就是有必要做一下腰部的CT的。醫生詢問：以前是怎么治療過的？

經常開車致腰肌勞損，可能伴發腰肌纖維炎，亦可能伴有腰椎病。建議到醫院明確檢查一下，可做個腰椎側位片。治療的話，可考慮針灸理療，針刺配合超短波治療。