職場人總昏睡，可能由睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息，易出現(xiàn)昏睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 營養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏維生素B12、鐵等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)昏睡。需合理膳食，補充營養(yǎng)。 3. 貧血：紅細(xì)胞不足，攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧導(dǎo)致昏睡。可通過服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，使人困倦。可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉等藥物治療。 5. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響大腦和心臟功能，造成昏睡。需及時就醫(yī)診治。 職場人總昏睡原因多樣，要改善此狀況，需調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)，若懷疑疾病因素，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。