預防嘴角抽搐可從保持良好生活習慣、避免刺激、補充營養、緩解壓力、治療基礎疾病、注意面部保暖等方面著手。 1. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體和神經得到充分休息。 2. 避免刺激：減少食用辛辣、刺激性食物，不酗酒、不吸煙，避免這些因素刺激面部神經。 3. 補充營養：適當補充維生素B族、鈣等營養素，可多吃富含這些營養的食物，如全麥面包、牛奶、綠葉蔬菜等，有助于維持神經正常功能。 4. 緩解壓力：學會通過適當方式緩解生活和工作中的壓力，如運動、聽音樂、旅游等，防止因精神緊張引發嘴角抽搐。 5. 治療基礎疾?。悍e極治療可能引發嘴角抽搐的基礎疾病，如面神經炎、癲癇等，遵醫囑使用甲鈷胺、維生素B12、卡馬西平等藥物。 6. 注意面部保暖：寒冷天氣注意面部保暖，出門可戴口罩，避免面部受冷風刺激。 通過以上多種方法綜合預防，可在一定程度上降低嘴角抽搐發生的幾率。若出現頻繁嘴角抽搐，應及時到正規醫院神經內科就診。