你好，這個(gè)屬于腰肌勞損，一般可考慮按摩或針灸治療.提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無(wú)副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶郏梢赃m當(dāng)?shù)棺撸醺堋?

外用紅花油外擦.口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物.平時(shí)多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會(huì)好起來(lái),同時(shí)發(fā)病率也少的多的.

病情分析：你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是腰肌勞損，跟你長(zhǎng)時(shí)間坐著有關(guān)系，你可以做做腰部理療，鍛煉腰背肌，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐著，可以站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。口服消炎止痛的藥物。