腰部酸軟、疼痛且嚴重時睡覺翻身困難，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間站立或彎腰工作，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部及下肢疼痛。常有腰部活動受限，下肢麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現間歇性跛行，腰部及下肢疼痛。治療有保守治療如物理治療，嚴重時需手術。 4. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，多為絞痛。較小結石可通過多喝水排出，大結石可能需體外碎石或手術。 5. 強直性脊柱炎：多有家族史，除腰部疼痛，還可能有關節僵硬。治療用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等。 長期腰部不適應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并注意腰部保健。

你這是由于長時間的勞累導致的氣血運行不暢出現的癥狀.治療初期你可采取腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿熱敷等方法來進行治療.具體中藥配方你可以去質詢一下的當地的中醫醫師,在他的指導下有針對性的進行治療.

腰肌勞損）屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥。因此，建議采用中醫穴位外敷的方法治療腰肌勞損，藥物通過皮膚滲透可直達病灶，用于疏通經絡，打通血脈。促進血液循環和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養。對腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發生的病變及時的進行修復，從而達到緩解、控制和康復目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復后也不易復發。

你好,腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.治療上我建議你采用中醫針刀結合針灸,按摩及中藥進行治療