20 歲身高 155 厘米，不吃藥是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，有助于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 總之，20 歲想要長高，可以先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，以爭取最大的長高機(jī)會(huì)。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會(huì)再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，以后身高上的竄也就沒有可能了，科學(xué)的飲食和積極地鍛煉是長高的關(guān)鍵.要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有"氨基酸"的食物，

你目前身高多高呢？是對自己目前的身高不滿意嗎？能否增高首先要看你骨骺線是否存在。