你好，懷疑頸椎問題的可能性比較大，但并不一定能夠確診成為骨質增生，這需要到醫院進行相應的放射檢查，包括頸椎ct等以便于確診，平時在日常生活中還需要注意適當的進行理療，包括手法按摩等，建議到正規的醫院進行就診，以免造成上當受騙，理療熱敷，按摩，甚至是局部應用活血化瘀的藥物都有助于緩解癥狀。

你好，按照你描述的主要可以考慮幾個問題，一是才20歲出骨質增生的可能性不大，而且骨質增生通過按摩是治愈不了的，最多是可以控制。是可以拍X光來確診的。二是你因為長期坐辦公室而出現有頸部不適，可以考慮由于頸型頸椎病，又可以稱為頸肌勞損，主要以頸椎兩側的肌肉酸痛不適為主，有休息可以緩解，而勞累后可以加重的發病特點，這個病主要以外治法為主，倒是可以通過推拿按摩治療來緩解，同時用活絡油的效果更佳，也可以選擇理療治療。祝早日康復！

骨質增生是指椎骨邊緣或關節邊緣、關節面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高，是人體為適應力的變化，維持關節內外平衡而產生的一種防卸性（或適應性）反應，屬生理代嘗性的改變一般的情況可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外你的情況可以配合理療、針灸、按摩的治療的。