影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和情緒等。想要長高，需要從多方面進行努力，比如保持良好的生活習慣、合理飲食、保證充足睡眠、適當運動以及保持積極心態。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但通過后天努力仍有一定的提升空間。 2.營養：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質量睡眠，有利于生長激素的分泌。 4.運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5.情緒：保持輕松愉快的心情，避免長期處于緊張、焦慮的狀態。 6.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，如有異常應及時就醫診治。 總之，16 歲仍有長高的可能，要綜合采取多種措施，并注意觀察自身身體變化。如果對身高增長有疑慮，建議及時咨詢醫生，以便獲得更專業的建議和幫助。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合可以通過增高產品的輔助治療應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋