你好，年輕的小伙子是不容易長(zhǎng)胖的，你算是偏瘦了，不過(guò)還好，身體健康最重要不是嗎。我弟弟和你差不多，我們?nèi)叶枷Ｍ芘制饋?lái)，結(jié)果吃很多就是不胖。這可能和體質(zhì)問(wèn)題有關(guān)吧。平時(shí)多鍛煉，這樣容易餓就可以多吃點(diǎn)，多吃點(diǎn)高蛋白高熱量的東西，幫助長(zhǎng)肌肉。祝你早日胖起來(lái)吧。

太瘦了，想胖點(diǎn)首先要心寬才能體胖，心中不要有太多的憂郁，保持愉快的心情；其次就是要保證足夠的休息；避免過(guò)度的消耗，為機(jī)體儲(chǔ)存脂肪提高條件，三是要改進(jìn)消化功能，因?yàn)閿z入充分才能有生存之源；四是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘兄谄⑽傅倪\(yùn)化功能，五是看看自己身體有無(wú)哪里不適，如有及時(shí)請(qǐng)中醫(yī)看看，如資生丸這些中成藥可以選擇使用。

你好，這種情況和很多原因有直接關(guān)系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂(lè)、飲食習(xí)慣等等，要是健康沒(méi)毛病就不必過(guò)于擔(dān)心。如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的。

你好，如果你的家庭的成員都比較瘦的話還是比較難辦的可以試試中醫(yī)中藥的治療，一般來(lái)說(shuō)效果都是很不錯(cuò)的

其實(shí)睡前喝奶最大的好處是睡眠會(huì)很好，這樣不排除有增胖的可能。不過(guò)要想胖一點(diǎn)最好是心情要好。人們常常說(shuō)的心寬體胖就是這個(gè)意思。