我今年15歲女生身高只有145請？我今年...
2016-02-13 12:14
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我今年15歲女生身高只有145請？我今年15歲女生身高只有145請問怎么能快速長個大概一年能張兩厘米左右吧能不能有什么方法可以長得快些。
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好！你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔心的?，F在就有這個意識，相信你會長高的。祝你快樂！
2016-02-14 05:34
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