16 歲身高 145cm 仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，如果父母身高較矮，子女身高可能受一定影響，但并非絕對。
2.營養：均衡充足的營養是長高的基礎，要保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。
4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時診治。
總之，16 歲身高還有增長的潛力，要綜合考慮各方面因素。保持良好的生活習慣，如有疑慮可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以確定是否還有長高的空間。

你好：長高是由于骨骺未閉合，如果骨骺線閉合就不會長高了。建議：去醫院拍膝部x光，看看骨骺線閉合沒。長不高的原因有很多，遺傳和后天營養很重要。盡量不負重。

你好：長高是由于骨骺未閉合，如果骨骺線閉合就不會長高了。建議：去醫院拍膝部X光，看看骨骺線閉合沒。長不高的原因有很多，遺傳和后天營養很重要。盡量不負重。