維生素E存在于豆類、蔬菜，花生、核桃、麥芽中，可以改善脂質(zhì)代謝；可保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害；可促進(jìn)人的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；可促進(jìn)細(xì)胞分化與成熟，是一種抗氧化劑，可改善皮膚血液循環(huán)，延緩衰老建議：維生素E是脂溶性維生素，可存儲(chǔ)與體內(nèi)，不需每日供給，但過(guò)量易導(dǎo)致中毒

維生素e存在于豆類、蔬菜，花生、核桃、麥芽中，可以改善脂質(zhì)代謝；可保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害；可促進(jìn)人的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；可促進(jìn)細(xì)胞分化與成熟，是一種抗氧化劑，可改善皮膚血液循環(huán)，延緩衰老你好，可緩解疲倦、情緒不穩(wěn)、易怒、記憶力減退，貧血、消化不良等癥狀。

你好，可緩解疲倦、情緒不穩(wěn)、易怒、記憶力減退，貧血、消化不良等癥狀。