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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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應對職場壓力時，服用維生素 D 滴劑要關注適用人群、服用時間、搭配食物、個體差異、遵醫囑等方面。 1. 適用人群：并非所有職場人士都需要補充，可先評估自身是否缺乏維生素 D。 2. 服用時間：一般建議在飯后服用，這樣能減少對胃腸道的刺激。 3. 搭配食物：可與富含鈣的食物一起吃，如牛奶、豆制品等，促進鈣的吸收。 4. 個體差異：不同年齡段、身體狀況的職場人，對維生素 D 的需求不同。 5. 遵醫囑：無論何種情況，都要在醫生指導下服用維生素 D 滴劑。 職場壓力大時，維生素 D 滴劑能在一定程度上助力健康，但服用時要多方面考量。關注適用人群、時間、食物搭配、個體差異，更要嚴格遵醫囑，才能發揮其作用。
2025-02-28 14:31
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