健康指導(dǎo)：荷葉茶平時可以適當(dāng)飲用的，荷花為水生草本，氣芬芳，所以含有的水分是比較多的，常于夏秋二季采收，性質(zhì)平和，含有多種生物堿及維生素C、多糖，大體上具有清熱解毒、涼血、止血的作用，建議飲用通便減肥

這和心情的好壞關(guān)系不是很大可能是因?yàn)闊┰甑臅r候不好動了，所以機(jī)體內(nèi)消耗的能量就少了，所以容易引起肥胖

考慮和你的心情和長時間久坐，吃完飯后不動等導(dǎo)致的脂肪堆積在腹部形成。首先要保持樂觀的心態(tài)，吃完飯后做做腹部的按摩，不要長時間久坐，適當(dāng)鍛煉下。

人發(fā)胖的原因有很多，遺傳，飲食，體質(zhì)，等等。最主要的還是飲食，吸收的熱量大于輸出的熱量就會造成熱量的囤積，就會讓人發(fā)胖。所以合理的膳食是十分必要的。盡量吃黃瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效.水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效.主食;盡量吃米飯，尤其晚上少吃面食.晚上餓了就吃這些水果。