您好，對于早上鍛煉時是不能吃東西的，最好是空腹去鍛煉，否則如果吃了東西，這樣就會導致血液供血更多于肢體，而胃的消化功能因為缺血，對于胃的影響是很大的。故最好是空腹去鍛煉才行的，不能吃東西，更不能吃得過飽后去鍛煉的，否則會導致胃病的可能的。

你好，鍛煉身體之前最好是不吃早餐。因為吃了早餐之后鍛煉的話，容易引起胃腸道痙攣，發生腹痛。以上是對“早上鍛煉身體之前需要吃早餐嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：一般晨練可以適當喝點溫開水和吃一點點心比較好，有些人是不吃。建議：你要根據自己的身體情況進行鍛煉，吃點點心和喝點溫開水對防止低血糖有好處。

晨練前不必進食早餐，但是可以喝適量的水，以補充睡眠期和即將運動失去的水分。當然晨練也不宜時間過長，運動量也要控制中等，時間不要超過45分鐘。之后休息片刻，梳洗后進食，會有更好的食欲。

晨煉時空腹肯定不好,低血糖的人往往容易會出現頭暈無力\等的癥狀。你好！早間鍛煉前嚴格講不應吃早餐,但應當考慮一下適當補充能量,為此,你可以考慮適當補水(無血糖低癥狀者適用)或其他電介質;較好的方法是在水中加入蜂蜜或糖水;早餐后是不能立即鍛煉的;運動后也要待心率達到正常時再吃早餐.如果選擇飯后運動也必須在飯后一小時方可進行。希望這些對你有所幫助！