你好，鍛煉身體最好是不要再早上，因為早上太陽還沒有出來或者是出來時間不長，植物沒有足夠的光合作用，氧氣含量不夠，這個時候鍛煉容易缺氧。飯后飯前無所謂，不要飯后接著鍛煉，因為吃飯后血液會在胃部聚集，如果運動量大會影響消化。建議你在傍晚的時候運動比較合理。

士多生是迄今最完美的減肥品，它進入人體，猶如吸鐵石，能吸取自身重量10－12倍的多余脂肪，并以正常代謝快5倍的速度迅速排出體外，被譽為“脂肪吸鐵石”，達到輕松減肥的效果。士多生不同于一般減肥食品的抑制食欲，或使人腹瀉來達成減肥效果，且它不會與蛋白質結合，所以不會對人造成危害，完全健康減脂，且不會反彈。你可以去使用下的。

你好，這種情況不宜吃得過飽再進行體育鍛煉，剛鍛煉完也不宜立即吃早餐。如果早上起床感覺比較餓的話可以適當吃點東西，但是不宜太飽，如果不感覺餓可以晨練完之后休息半小時再吃早餐。鍛煉自己根據自己的情況而定，不宜太累。

您好，建議您早上盡量不要鍛煉，傍晚鍛煉是最好的。早上經過一夜植物呼吸作用，空氣中二氧化碳的含量較高，對于鍛煉身體沒什么很好的幫助，而傍晚經過一天的光合作用，空氣中氧氣含量較高，對于鍛煉身體幫助比較大，因此，建議您可以在晚餐前鍛煉，一般在一小時左右就比較好，進行慢跑、快走、騎自行車、游泳都是比較好的。以上是對“我早上是先吃早餐好還是先鍛煉后吃早餐好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！