肩膀經常在坐姿時有酸感，不一定就是肩周炎，還可能是肌肉勞損、頸椎問題、肩部外傷、肩部受涼、肩部關節炎等。 1.肌肉勞損：長時間保持坐姿，肩部肌肉持續緊張，易造成勞損，產生酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性酸痛。需注意頸部姿勢，適當活動頸部。 3.肩部外傷：如肩部曾經受傷，未完全恢復，坐姿時也可能出現不適。要避免肩部過度用力。 4.肩部受涼：肩部受寒會影響血液循環，導致酸痛。注意保暖，可佩戴披肩。 5.肩部關節炎：除了肩周炎，其他類型的關節炎也可能引起。需就醫明確診斷。 總之，出現肩部酸痛不能簡單認定為肩周炎，應綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和肩部的護理。

你好，局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物。如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛藥為主，使用內服藥物時務必先請醫師診處，祝健康！