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回答1
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孫欣 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
骨科
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白醋對緩解上班族肩周炎有一定輔助作用，可通過熱敷、按摩、熏蒸、泡腳、搭配中藥等方式實現。 1. 熱敷：用白醋浸濕毛巾，熱敷肩部，能促進血液循環，緩解疼痛。 2. 按摩：在按摩肩部時滴入適量白醋，增強按摩效果，減輕肌肉緊張。 3. 熏蒸：白醋加熱熏蒸肩部，可改善局部氣血運行，減輕炎癥。 4. 泡腳：用白醋泡腳能刺激足部穴位，調節身體機能，間接緩解肩周炎。 5. 搭配中藥：白醋與一些活血通絡的中藥配合使用，能增強療效。 白醋緩解肩周炎有多種方式，但只是輔助手段。若肩周炎癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，在醫生指導下進行規范治療。同時，上班族日常要注意肩部保健，避免長時間保持同一姿勢。
2025-04-14 03:06
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