血鋅正常范圍9.5～17.7μmol/L。引起血鋅低的常見原因有長期素食，慢性腹瀉，長期服用四環素、皮質激素類藥物等。輕度缺鋅通過查找原因，改變飲食習慣，治療慢性疾病，增加富含鋅的食物如海產品、瘦肉、豆類、花生、白菜、白蘿卜等即可。重度缺鋅，應當在醫生指導下服用藥物治療。不能盲目服用鋅制劑藥物，以免過量。

健康指導：都是可以的，缺鋅的情況建議你可以選擇食用一些補鋅的制劑，另外在日常的飲食中也選擇食用一些鋅含量豐富且易于機體吸收利用的一些食物，例如瘦肉、蛋黃、動物肝臟、堅果類的食物等。養成均衡合理的飲食習慣，避免挑食、厭食等。

鋅是人體中非常重要的一種礦物質，缺鋅會危害健康。是藥補還是食補，建議到正規醫院找專業醫生進行咨詢。補鋅食補也可以，含鋅比較多的食物有貝殼類的海產品，動物內臟，紅肉等。

你好，一般缺鋅會造成孩子的生長發育緩慢，可以通過食補以及藥補同時進行。藥補選擇口服液，食補主要是多吃肉類，奶類和奶類以及海帶紫菜等海產品。

你好，富含有鋅的食物主要有肝臟堅果《花生桃子都可以》還有瘦肉魚類蛋黃都含有.同時服用葡萄糖酸鋅口服液也可以。建議在給孩子補鋅的過程中，不要讓孩子吃零食和生冷的食物，飲食一定要規律，更不要挑食。