身體出現肩頸疼痛且晨起加重，頭疼持續一個月，可能是不良姿勢、頸椎疾病、肌肉勞損、肩周炎、腦部疾病等原因所致。 1. 不良姿勢：長期低頭或坐姿不正確，會使肩頸肌肉緊張，引發疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動肩頸。 2. 頸椎疾病：如頸椎病，可壓迫神經導致疼痛。可通過頸椎牽引、按摩等方式緩解。 3. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當易造成肌肉勞損。適當休息，熱敷能改善癥狀。 4. 肩周炎：肩部炎癥會引起疼痛和活動受限。需進行肩部鍛煉，并配合物理治療。 5. 腦部疾病：如腦血管問題，也可能導致頭疼。需要進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，可以上醫院找骨科醫生拍一個頸椎X光片，看一下頸椎情況，看看是不是頸椎引起的，至于治療給你幾個建議等醫生幫你確診后該怎么治療參考下：1可以做頸部牽引，但要在醫生的指導下才可以做。除了是脊髓型以外幾種類型都適合做這種治療2臥床休息可減少頸椎負荷，使椎間盤關節的創傷性炎癥消退，癥狀有時可有減輕。

頸椎病是因為頸部損傷，長期伏案工作勞累或落枕常為誘發因素，頸椎病可分為四種類型：1神經根型：開始頸部不適或頸肩痛，隨之疼痛向上肢放射。上肢就是（手）。頸部活動時可出現放電樣痛。皮膚麻木，過敏，手指不靈活。2脊髓型：一般起病較慢，逐漸加重或時輕時重，外傷可引起突然加重。以四肢無力、手足或肢體麻木，握物不牢就是握東西的時候握不緊。寫字及拿筷子不準或走路不穩。可有排尿障礙。3椎動脈型：頭部旋轉引起眩暈是本病的主要癥狀。可視覺障礙、耳鳴、惡心、嘔吐等。4交感型：臨床表現較復雜，以上每個類型的癥狀均可出現。根據你所描述的癥狀符合第1個：屬于頸椎病神經根型。建議你可以上醫院找骨科醫生拍一個頸椎X光片，看一下頸椎情況，看看是不是頸椎引起的，至于治療給你幾個建議等醫生幫你確診后該怎么治療參考下：1可以做頸部牽引，但要在醫生的指導下才可以做。除了是脊髓型以外幾種類型都適合做這種治療2臥床休息可減少頸椎負荷，使椎間盤關節的創傷性炎癥消退，癥狀有時可有減輕。3限制頸椎活動，減少對神經或血管的刺激。4可以適當的做推拿按摩，但已由專業的推拿醫生輕柔操作，以免增加損傷。脊髓型的患者不適于推拿按摩.5理療：有緩解肌肉緊張作用，可減輕癥狀6藥物治療：癥狀嚴重時可以口服或外用非甾體類消炎鎮痛藥、肌松藥、中藥制劑。7預防：定時改變頸部姿勢，自我按摩頸部，睡眠時避免枕頭過高。醫生詢問：平時經常低頭工作嗎？還是經常坐在電腦前工作？

肩周炎是一個非常難纏的毛病，多為風濕或類風濕，勞損導致的。治療上多是對癥處理，沒有一個特效的治療方法。治療上有有耐心，口服腸溶APC40到60天飯后服用，同時用鹽酸左旋米唑搽劑堅持兩三年，有可能完全治好。我的肩周炎就是樣治愈的。