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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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健康指導：你好:減肥是個過程不能急于求成以免影響健康所以你要擺正心態，建議你采用節食加運動的方法減肥既經濟又健康首先就是平時養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪，堅持下來就能成功瘦身
2016-01-18 22:37
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，減肥不是一時的事情，這樣對身體不利。你好，建議你合理飲食結合適當運動，每天半小時以上，經常飲水，吃粗纖維食物，很高興幫助你。
2016-01-18 19:39
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，減肥最好的辦法就是控制飲食和適當運動，口服藥物及保健品都會有反彈的可能。建議您控制飲食，合理膳食，避免暴飲暴食，適當運動。
2016-01-18 13:21
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